Yo tengo el 50%de grasa que ejercicio debo de realizar

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Yo tengo el 50%de grasa que ejercicio debo de realizar
Hola, sí tienes 50% de grasa corporal, lo más recomendable es q inicies solo con ejercicios cardiovasculares, caminar, elíptica, bicicleta, algo de trote, es importante empezar con ejercicios que vayan acondicionando tu cuerpo para posteriormente hacer otros que requieran un poco más de intensidad, hay que cuidar tus articulaciones, para evitar traumatismos y desgaste, una vez q pierdas algo de peso y grasa se van añadiendo otros ejercicios para ayudarte a que la pérdida de grasa sea mayor.
Me pongo a tus órdenes para cualquier duda.

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