Yo tengo 19 años y eh comenzado ah trabajar y durante la noche me levanto hablo y hago cosas y habes
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Yo tengo 19 años y eh comenzado ah trabajar y durante la noche me levanto hablo y hago cosas y habese me despierto pero me pregunto donde estoy me cuesta reaccionar ya estoy despierta pero me cuesta mucho reaccionar
Hola, si no existe ninguna causa biológica, es emocional reflexiona como son tus pensamientos y emociones, sobre la situación del trabajo ¿Cómo te sientes?, ¿Es algo agradable para mí?, te sugiero acudir a un psicólogo y profundizar más sobre tu situación y adaptación a los cambios en tu vida en este momento, encontrado herramientas que te ayuden a superar esta situación.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes.
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Te recomiendo acudir a una clínica de sueño donde podrán realizarte las pruebas necesarias para entender el porque te sucede esto y como puedes tratarlo.
Me suena a que quizás tienes mucho en tu mente y te esta costando trabajo organizar toda la información de todo lo que tienes que hacer en un día. Una psicoterapia te podría apoyar a organizar todas estas ideas
¡Hola!
El estrés puede manifestarse de diferentes formas. Puedes acudir a algún especialista del sueño para revisar y descartar algún problema médico. También un psicólogo (a) te ayudaría a revisar tu salud mental, a veces el cuerpo nos da señales para atender la mente también. Es mejor tratarlo de manera integral y no dejarlo pasar.
El estrés puede manifestarse de diferentes formas. Puedes acudir a algún especialista del sueño para revisar y descartar algún problema médico. También un psicólogo (a) te ayudaría a revisar tu salud mental, a veces el cuerpo nos da señales para atender la mente también. Es mejor tratarlo de manera integral y no dejarlo pasar.
Mi primera hipótesis es que probablemente estés muy estresada, no obstante, sería útil que acudieras con un especialista para recibir una valoración.
Hola, coincido en que podria ser estres, sin embargo lo mejor es que acudas primero a un psiquiatra especialista en clínica del sueño, el te dira si hay algún problema para atender y muy probablemente te aconseje iniciar terapia psicológico como apoyo a el tratamiento, en caso de que sea necesario.
Si acaso el levantarte de noche apareció solamente después de tener la responsabilidad de un empleo, es consecuencia de que tú no estás agusto en él. Tal vez te sientes impotente y por eso te levantas para hacer más . . . El no reaccionar, como lo dices, se debe a que suspendiste el proceso de sueño de forma abrupta. Te conviene hacer ejercicios de relajación guiada (puedes ayudarte de videos en youtube) y tener actividades de higiene del sueño. Quedo a tus órdenes para mayor orientación.
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