Yo sospechaba que mi pareja me engañaba, hasta que el me lo confesó y lo acepto, me dice que ya ha t

Hola!
Hay varias cosas que se pueden hacer, lo primero que te recomendaría es la terapia de pareja, les puede ayudar muchísimo en su caso, he tenido muchos pacientes que logran superar infidelidades y tener una vida matrimonial feliz después de acudir a terapia, pero esto solo funciona si ambos quieren.
No hay una forma "adecuada" de reaccionar ante una infidelidad, solo saca lo que sientes y no lo guardes, ya como pareja tienen que trabajar la comunicación y la confianza

Hola, probablemente tu pareja esté hablando desde la culpa. ¿Ya se han sincerado ambos respecto a la situación? Una relación se puede trabajar después de ésta situación, y puede incluso mejorarse. Saludos.

El que tengas claro lo que quieres es una gran ventaja, lo más importante ahora es que puedan comunicarse de manera honesta y revisen lo que ocurrió, cómo se puede reparar y ver si siguen estando de acuerdo en sus deseos. La terapia de pareja sería ideal, pero también la terapia individual puede ayudar a aclarar aún más, y proporcionar herramientas para prepararte a lonque sea que vaya ocurriendo.

Hola, lamento lo ocurrido en tu relación.
Seguir con una pareja después de la infidelidad, es posible, sin embargo, requiere de mucho trabajo personal y de mucho esfuerzo por parte de ambos.
Entiendo que tus sentimientos hacia el te hagan querer seguir en la relación, sin embargo, pregúntate si la confianza que tienes hacia el sigue siendo la misma y si es suficiente para quedarte.
En esta situación, lo primordial es que te mires a ti y valores todos los aspectos que esta situación te ha generado.
Acudir con un psicólogo es de gran ayuda para poder dar mayor forma a tus pensamientos y sentimientos y de esta manera tener una decisión mas firme, ya sea quedarte o retirarte de esa relación.
Saludos.

Gracias por compartir lo que te esta sucediendo por lo que me gustaría compartirte que en este proceso identifiques tus emociones así como todo lo relacionado a tu bienestar y antes de que tomes una decisión de tu situación actual primero veas lo que necesitas tu (mediante terapia individual) y posteriormente tomen su terapia de pareja siempre y cuando los dos esten de acuerdo.

Hola, previo a cualquier acción, algo en lo que te invitaría a trabajar es en ti y en la percepción sobre ti misma, ya que ante una infidelidad hay muchas causas que lo detonan y trabajar una terapia de pareja si no se ha llevado terapia individual no tiende a dar buenos resultados, el trabajar de manera individual en el autoconocimiento sobre tus emociones, pensamientos y comportamientos te ayudara a saber que decisiones tomar. Excelente día.