yo estoy tomando una capsula solamente por las mañanas y hago aparte escaladoras 1 hora quiero saber

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yo estoy tomando una capsula solamente por las mañanas y hago aparte escaladoras 1 hora quiero saber si tengo que tomar las 3 pastillas al dia como viene indicado porque fui al doctor y me digo que nada mas era una pastilla por las mañanas quiero saber si haciendo escaladoras me ayude a bajar
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