voy al gym, realizo dieta keto, y no bajo de peso me dicen que tengo metabolismo lento... ayuda!!! q
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voy al gym, realizo dieta keto, y no bajo de peso me dicen que tengo metabolismo lento... ayuda!!! que puedo hacer para acelerar el metabolismo????
Lic. Jhovanny Omar Mendoza López
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Puebla
Probablemente estás excediendo tu requerimiento calórico a pesar de que estás en dieta cetogénica y por ello no bajas de peso. Si la dieta fue prescrita por un nutriólogo y está bien controlada y cuantificadas las porciones de alimentos, sería adecuado que te pidieran estudios de laboratorio para valorar si el problema podría incluso ser hormonal
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Si no existe ninguna condición de salud que nos alenté la pérdida de peso; lo más probable es que tu dieta keto este mal calculada y por eso no pierdes peso.
La dieta cetogénica bien llevada es una de las mejores estrategias nutricionales para perder grasa y mantener musculo.
Saludos
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Saludos
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