Voy a iniciar una dieta cetogénica ¿Quisiera saber si puedo comer una tortilla horneada de maíz?
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Voy a iniciar una dieta cetogénica ¿Quisiera saber si puedo comer una tortilla horneada de maíz?
La dieta cetogenica es baja en hidratos de carbono por lo tanto no se permiten ciertos alimentos entre ellos la tortilla de maíz, pero depende de la prescripción nutricional que te haya hecho tú Nutrióloga para decirte si puedes consumirla y en qué cantidad.
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Lic. Analí García Bayardo
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Mientras no se pase de los gramos de carbohidratos totales que puede consumir al días es posible , pero ese calculo solo se lo puede proporcionar el nutriólogo con el que acude .
Hola.
No se recomienda el consumo de carbohidratos en una dieta cetogénica por pequeño que este parezca pues romper con la cetosis casi de tarea inmediata, y tardara unos días nuevamente para entrar en cetosis.
No se recomienda el consumo de carbohidratos en una dieta cetogénica por pequeño que este parezca pues romper con la cetosis casi de tarea inmediata, y tardara unos días nuevamente para entrar en cetosis.
La dieta cetogénica por definición, es baja en carbohidratos, es posible y no salir de cetosis, platica con tu profesional de la salud para que te pueda ayudar.Saludos
La dieta cetogenica se caracteriza por tener un consumo reducido, casi limitado, de cereales, teniendo de fuente de carbohidratos principalemente los vegetales, acompañado de alimentos de origen animal y grasas abundantes, te recomendaria acercarte con algun nutriologo para que te oriente de como llevar una adecuada dieta cetogenica o si la dieta cetogenica es la mejor opción para tu caso.
Expertos
Lourdes Velázquez Rios
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
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