Una pregunta como hago para subir de peso es que estoy muy flaquita q me recomienda tomar para subir

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Una pregunta como hago para subir de peso es que estoy muy flaquita q me recomienda tomar para subir de peso
¡Hola!

Es importante que acudas a una consulta nutricional para poder determinar si el bajo peso está relacionado con desnutrición o alguna deficiencia de nutrimentos. Existe la posibilidad de que tu complexión sea "flaquita" y no haya necesidad de aumentar de peso aunque al cambiar hábitos el peso puede llegar a cambiar.
Recuerda que el peso no es un reflejo de tu salud ni de tu valor como persona.
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Hola buen día, habría que valorar diferentes aspectos que conforman la evaluación nutricional (antropométrico, clinico, dietético, bioquímico), antecedentes patológicos personales y heredofamiliares, presencia o ausencia de condiciones médicas, grado de ejercicio y actividad física, etc, para establecer una intervencion nutricional apropiada que no solo promueva el aumento de peso, sino que además mejore la composición corporal (relación grasa/músculo) y planter metas en equipo priorizando siempre la salud y el bienestar.

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