Una persona hipertensa, ¿Puede ir al Gimnasio? ¿Que cuidados debe tener?
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Una persona hipertensa, ¿Puede ir al Gimnasio? ¿Que cuidados debe tener?
El ejercicio es especialmente recomendado.
El más adecuado es ejercicio aerobico, en cuanto a pesas, con el fin de tonificar no hay mayor problema.
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Buen día. Por supuesto puede hacer ejercicio como comenta el doctor aeróbico es el más recomendado (correr, caminar, bicicleta, cardio, natación) siempre y cuando la presión arterial este muy bien controlada ya que durante el ejercicio la presión incrementa y si la tiene alta, mayor incremento puede ser peligroso. El hábito de ejercicio a mediano y largo plazo ayuda a disminuir la presión arterial y en ocasiones la cantidad del medicamento antihipertensivo. Si desea iniciar un programa de ejercicio de forma intensa le recomiendo una prueba de esfuerzo. Acérquese a su cardiólogo, el le orientará la mejor estrategia para Ud. Saludos.
Buenos días.
La recomendación actual es que cualquier persona que vaya a iniciar actividad física sea valorada por un medico especialista. Como comenta el Dr. una opción sería realizar una prueba de esfuerzo para saber cómo se comporta el corazón al momento de realizar actividad física, todo esto de forma controlada.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
La recomendación actual es que cualquier persona que vaya a iniciar actividad física sea valorada por un medico especialista. Como comenta el Dr. una opción sería realizar una prueba de esfuerzo para saber cómo se comporta el corazón al momento de realizar actividad física, todo esto de forma controlada.
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Hola, sí puede ir al gimnasio si tiene un adecuado control. Se recomiendan ejercicios aeróbicos. Saludos!
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