Una dieta natural para tratar la hipertensión?
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Una dieta natural para tratar la hipertensión?
La dieta DASH ha mostrado beneficio en el control de la hipertensión. Basicamente una persona con hipertensión esencial debe tomar poca sal, comer abundantes verduras y frutas, con un aporte adecuado de proteínas de origen animal y calorías. Ademas de la dieta, es necesario llevar un programa de ejercicios. En ocasiones puede tener un buen control solo con estas medidas, aunque casi siempre es necesario iniciar fármacos. Buen día.
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Buen día.
Si. Dieta DASH (Diet against sistemic hypertension).
Búsquela en internet y asesórese por un experto.
Saludos.
Si. Dieta DASH (Diet against sistemic hypertension).
Búsquela en internet y asesórese por un experto.
Saludos.
Dr. Cesar Raul Aguilar Garcia
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva
Ciudad de México
De acuerdo, la dieta es parte fundamental en el manejo de la Hipertensión, pero es muy probable que amerite fármacos para el control de la misma además de:
-cambios en el estilo de vida: tabaco, alcohol, tratar apnea del sueño si la hay.
- Hacer ejercicio.
-cambios en el estilo de vida: tabaco, alcohol, tratar apnea del sueño si la hay.
- Hacer ejercicio.
Acude a un Nutriologo quien pueda orientarte sobre la dieta DASH y la mediterránea, pero a la vez darte una dieta o recomendaciones que queda con tu estilo de vida, no hay nada como personalizarle a cada paciente sus necesidades.
Hola,
más que buscar en internet sería adecuado acudir con un profesional, no solo para enseñarle la manera de identificar los alimentos que elevan la presión, también para calcular las cantidades y horarios en los que es recomendable alimentarse.
En enfermedades crónicas como es la hipertensión, más que una dieta, lo que necesita es un cambio de estilo de vida.
La reeducación en nutrición es una forma de mejorar el pronóstico de calidad de vida a largo plazo.
Me pongo a sus órdenes.
Saludos.
más que buscar en internet sería adecuado acudir con un profesional, no solo para enseñarle la manera de identificar los alimentos que elevan la presión, también para calcular las cantidades y horarios en los que es recomendable alimentarse.
En enfermedades crónicas como es la hipertensión, más que una dieta, lo que necesita es un cambio de estilo de vida.
La reeducación en nutrición es una forma de mejorar el pronóstico de calidad de vida a largo plazo.
Me pongo a sus órdenes.
Saludos.
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