Un remedio casero para quitar el estreñimiento en adulto

1 respuestas
Un remedio casero para quitar el estreñimiento en adulto
Hola! Buen día.

Recomendaria uso de Metamucil a dosis de una cucharada en 500ml a 1lt de agua, tomando diariamente (es una fuente rica de fibra).

Ademas incrementar la ingesta de agua al dia, asi como de alimentos ricos en fibra (semillas, pasas, frutas con cáscara, verduras verdes).

Saludos!

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