Tras el nacimiento de mi hijo hace un par de años mi esposa (desde hace 6) y yo comenzamos a dedicar
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Tras el nacimiento de mi hijo hace un par de años mi esposa (desde hace 6) y yo comenzamos a dedicarnos menos tiempo el uno al otro porque siempre estábamos cansados. Posteriormente, yo sufrí síntomas fuertes de depresión (no diagnosticada) y a cerrarme emocionalmente (hasta conmigo mismo). Hace 6 meses ella pidió que nos separáramos porque ya no me amaba. Después de 3 meses de intenso trabajo en mi persona y apoyado sobre material acerca de terapia de pareja, logré deshacerme de los sentimientos depresivos (entendí qué ideas/traumas me afectaban y les quité el "poder" que ejercían sobre mí), senté mi autoestima sobre mi persona y no sobre posición/posesiones, bajé de peso mejorando mi dieta y le pedí otra oportunidad. Hemos convivido, salido y nos la pasamos muy bien (casi como antes del niño). Pregunté si aún observaba en mi algo de lo que la alejó y su respuesta fue "no". En una ocasión se le salió decir que aun tiene sentimientos románticos por mi. Aunque me confesó que ha considerado regresar, dice que no cree en las segundas oportunidades, no sabe cómo volver a tener la conexión que teníamos y, por sobre todo, no confía en que realmente cambié en tan poco tiempo (cree que retomaré conductas emocionalmente poco sanas que existieron por casi un año). Ella no cree en la terapia. Somos personas con valores similares, confiamos ciegamente en el otro en temas económicos y familiares, nunca hemos tenido una pelea ni existen infidelidades. Entiendo que la lastimé y decepcioné (nunca con intención) pero si la busco es porque tras los cambios en mi creo que puedo traerle felicidad, aun la amo y que durante estos meses he adoptado herramientas de comunicación para parejas con las que no contábamos y que considero evitarían que cayéramos en lo mismo. Además de tener paciencia y seguir demostrando que existen cambios permanentes, ¿qué más puedo hacer?
Primeramente te felicito por acudir a terapia y trabajar en tus emociones. Según comentas has tenido cambios muy favorables y eso es excelente. Sin embargo, tu pareja , como has dicho no cree en la terapia ni en las segundas oportunidades. Y tampoco cree que tu cambio sea autentico. El amor no se puede forzar, los sentimientos no se pueden fabricar. Los cambios que has visto en ti, son precisamente para tu propio crecimiento y no unicamente para dar felicidad a otros como dices que pudiera ser tu objetivo. Para tu pareja pudiera ser muy mágico un cambio en 3 meses, y es muy posible que tenga razón y aun te quede por trabajar un poco más sobre ti mismo. Qué puedes hacer? darle tiempo a conocer a esa persona nueva que sientes tu que ahora eres, convivan nuevamente, dense mutuamente la oportunidad de re- encontrarse, sin juramentos, sin ataduras, simplemente por la dicha de ser. Y vean qué sucede. Seguramente tomarán la mejor decisión.
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Primero, gracias por compartir tu situación. El retomar una relación de pareja depende de muchos factores individuales y de pareja. El que tuvieras y aún tengas iniciativa para trabajar en ti y en recuperar tu relación habla de los objetivos que tienes y el compromiso por lograrlo. La decisión de volver es de los dos, tu sientes que estás preparado por todo el proceso de cambio en el que te has enfocado, pero por la separación, tu expareja no lo ha podido ver, además de que puede haber otras razones que para ella sean importantes por las cuales no ha querido retomar su relación. Te recomiendo que por el momento sigas trabajando en ti, si es posible en terapia, y que no abandones eso que has estado haciendo para sentirte mejor, si estamos bien individualmente, es más probable que cuando estemos en una relación esta también funcione. Y, si a futuro los dos regresan les recomiendo también tomar terapia de pareja, sobre todo para trabajar en las creencias que podrían estar generando problemas (como el que no existen segundas oportunidades o que no va a haber algún cambio) pero también para no volver a repetir las cosas que los hicieron separarse hace tiempo. Saludos.
Ella no te ha pedido parar por completo la cercanía, respeta los espacios que te pide, reconoce que la decisión la tomara ella pero consolida tu proyecto de vida con o sin ella, recuerda que una relación de pareja se construye de a dos, mereces que remen junto a ti independientemente del pasado.
Se han escrito muchos libros sobre tener hijos/as y lograr preservar la pareja porque, justamente, es una tarea para nada fácil, de hecho, la estadística de separaciones y divorcios después de tener el primer hijo/a es muy alta. Uno de mis libros favoritos es "Cómo criar bebes y preservar el matrimonio" de Stacie Cockrell, Cathy O'Neill, et ál (lo encuentras en internet), es un libro muy ameno y basado en una investigación muy seria e interesante; las autoras, explican, entre otras cosas, cómo los hombres-papás se sienten hechos a un lado, no vistos, solos, e inclusive se deprimen con frecuencia; y las mujeres-mamás se sienten poco apoyadas, solas, enojadas por todo ello, en el proceso de crianza y tareas del hogar, que claro que crecen con la llegada de un/una bebé.
Quizás poder entender todo este proceso juntos y platicarlo pueda colaborar con que resuelvan sus diferencias (podrían leer este libro juntos, por ejemplo).
Por supuesto, como especialista me falta mucha información para entender qué cosas más pudieran estar pasando, pero al ser éste un tema tan frecuente me atrevo a comentarlo. Espero ayude en algo. Saludos.
Quizás poder entender todo este proceso juntos y platicarlo pueda colaborar con que resuelvan sus diferencias (podrían leer este libro juntos, por ejemplo).
Por supuesto, como especialista me falta mucha información para entender qué cosas más pudieran estar pasando, pero al ser éste un tema tan frecuente me atrevo a comentarlo. Espero ayude en algo. Saludos.
Hola, gracias por compartir tu experiencia.
La llegada de un hijo es una cosa maravillosa sin embargo, trae retos inimaginables como el seguir fortaleciendo la relación de pareja debido a que nuestra energía esta puesto en otro canal, en tu caso ya han pasado varios años y eso te ha permitido ir reencontrarte, haz leído el caballero de la armadura oxidada ?te lo recomiendo hay procesos que se deben hacer de manera individual para después poder compartirlo, respetar los limites que se nos ponen es otra manera de compartir nuestro crecimiento personal, valida como te sientes escribe sobre ello y reflexiona como seguir creciendo.
La llegada de un hijo es una cosa maravillosa sin embargo, trae retos inimaginables como el seguir fortaleciendo la relación de pareja debido a que nuestra energía esta puesto en otro canal, en tu caso ya han pasado varios años y eso te ha permitido ir reencontrarte, haz leído el caballero de la armadura oxidada ?te lo recomiendo hay procesos que se deben hacer de manera individual para después poder compartirlo, respetar los limites que se nos ponen es otra manera de compartir nuestro crecimiento personal, valida como te sientes escribe sobre ello y reflexiona como seguir creciendo.
Hola
Gracias por tomarte el tiempo para compartir.
Creo que las relaciones de pareja siempre son un reto, pero un reto que nos ayuda a estar en constante movimiento y mejoras.
En las terapias de pareja se fortalece la relación y se crean estrategias para poder estar en equilibrio.
Saludos!!
Gracias por tomarte el tiempo para compartir.
Creo que las relaciones de pareja siempre son un reto, pero un reto que nos ayuda a estar en constante movimiento y mejoras.
En las terapias de pareja se fortalece la relación y se crean estrategias para poder estar en equilibrio.
Saludos!!
Además del libro que bien te recomendó la licenciada Paula, podrías compartirle libros que te ayudaron a cambiar de pensamiento a tu esposa. Si está cerrada a la comunicación, entonces haz espacios para leerle un fragmento, un capítulo y discútanlo juntos, como si fuera un cine-debate . . . Y por favor dile que la Psicología no es religión, ni de creer en ella o no. La Psicología a diferencia de los consejeros, los coaches y demás charlatanes, es que nosotros sí pasamos por la Universidad para estudiar el comportamiento humano, conocer sus bases científicas y aplicarlas para el mejor desempeño de los clientes.. ¿Qué más hacer? leer sobre crianza paterna, porque se nota el desdén hacia el hijo de ambos. Tal vez si procuras el amor sincero, real y fidedigno hacia el hijo, su madre pueda entender la motivación al cambio que tú presentas en ese momento.
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