Tenia el mal habito de mentir seguido para tanto no meterme en problemas como que mi acción se vea m

Tenia el mal habito de mentir seguido para tanto no meterme en problemas como que mi acción se vea mejor o no tan mala. Se lo confesé a mi pareja, le prometi ya no hacerlo y en desesperación le dije que le contaria todo en lo que le menti pero al estarlo haciendo me daba miedo quedar tan mal a sus ojos, entonces minimice las cosas, cambie como pasaron otras y otras no las dije, sabia que eventualmente el tenia que decir la verdad, entonces le decia que me acababa de acordar de algo que me falto, que en aquel momento no lo recordaba asi etc jsutificaciones para cambiar la version. Se que eso estuvo mal entonces se lo confese y pues obviamente ya no sabe que creer, me pidio que le prometiera que ahora si no lo haria, pero no entiendo como nos recuperaremos de eso mas porque vivimos a distnacia ¿Como puedo recuperar su confianza? Lo lastima mucho porque detesta las mentiras aun siendo en pequeñeces ¿Que es lo mas sano? Yo iniciare terapia y estoy comprometida a cambiar