Tenía calambres en la noche y tomando Ensure me ha ayudado pero siento que subo de peso. Es recomend

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Tenía calambres en la noche y tomando Ensure me ha ayudado pero siento que subo de peso. Es recomendable continuar.Como puedo controlar esos calambres.Gracias
Comiendo frutos altos en potasio diariamente, y 3 litros de agua al dia.

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Es importante determinar la causa de los calambres desde alteraciones de electrolitos en sangre, deshidratación o mala circulación.
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