Tengo una pareja hace 3 meses, en unas semanas él se irá a su provincia durante 4 meses (Quizá más o

Hola entiendo como te sientes pero afortunadamente en terapia puedes trabajar la dependencia emocional y la ansiedad y adquirir muchas herramientas para estas situaciones y para tu vida en general. Estoy a tus órdenes.

Es normal sentir ansiedad; permítete experimentarla, pero recuerda que tus emociones no definen lo que sucederá ni tu capacidad para manejarlo. Aunque la distancia puede ser difícil, también es una oportunidad para crecer como persona y como pareja.

Habla con tu pareja antes de que se vaya para compartir cómo se sienten respecto a la distancia. Juntos, pueden establecer acuerdos sobre la frecuencia de las llamadas, mensajes o videollamadas para mantener la conexión sin que se vuelva una carga.

Si en algún momento te sientes abrumada, no dudes en contactarme. En terapia, podemos explorar más a fondo tus sentimientos y trabajar en herramientas que te ayuden a manejar la ansiedad de manera saludable.

Hola! Cuando desarrollas dependencia por otra persona, claro que cuando no esté, vas a sentir ansiedad y hasta puedes sentir que te mueres. Es importante poder entender, con ayuda de la terapia, qué te llevó a crear la dependencia hacia él, a qué área de tu vida le quitaste atención para dársela a él y cómo poder sentirte tranquila estando tú sola.

La codepencia puede llevarte a pasar muy malos momentos pero no solo en una relación a distancia. Es importante trabajar un amor sano que se disfrute y que perdure en el tiempo,la codependencia puede mermar este esfuerzo. La psicoterapia es la forma en la que puedes lograr un desapego sano (que no es indiferencia) qué te permita construir un vínculo fuerte g sano con tu pareja. No dudes en agendar tu cita.

Hola, lo que vives actualmente tal vez tiene que ver con el apego que se ha generado, además de lo reciente que es tu relación, llegar a compartir lo que sientes con tu pareja puede funcionar además de lograr acuerdos de lo que será su relación a distancia, esto podría generar seguridad en ti misma, sin embargo, si esto no logra tu serenidad, sí sería importante llevar un apoyo psicoterapéutico, y poder identificar más allá, que es lo que genera en ti esa inseguridad y angustia.

Gracias por lo que nos compartes. Es entendible que tengas estas emociones cuando alguien tan importante para ti se aleja por todo este tiempo, no hay nada de malo en sentir incomodidad y más bien te invitaría a explorar que es lo que dicha ansiedad trata de prevenir haciéndote pensar en lo que podría pasar en el futuro. Para ello, te sugeriría explorar en ese momento en que estás sintiendo la ansiedad que mencionas, ¿Qué es en lo que estás pensando cuando te sientes así? ¿Qué es lo que te estás diciendo en ese momento? Tal vez esto te ayude a entender mejor aquello que te está preocupando de mantener una relación a distancia y entonces platicarlo con tu pareja para que en conjunto busquen aquellas acciones que te hagan sentir más seguridad y tranquilidad durante este tiempo. Espero te sea de utilidad. Saludos.

Hola buenas noches, entiendo que el distanciamiento con tu pareja te preocupe, recuerda solo estarán distanciados , su relacion va a cambiar un poco, pero aun estas en esa relacion. Si lo consideras puedes asistir a terapia psicológica para tratar ese tema y no te sientas angustiada.