Tengo una hernia umbilical que recién empieza. Puedo seguir yendo al gym? Qué tiempos de ejercicios

Hola buen día, el aumento de la presión abdominal, es uno de los factores predisoponentes para la formación de una hernia en cualquier sitio, y si esta ya existe puede aumentar su tamaño, aquí lo mas importante es evitar una complicación como un encarcelamiento o peor aun un estrangulamiento, lo recomendable es que si vas a continuar realizando ejercicios con peso, primero te trates quirurgicamente la hernia.

Hola que tal!

Es importante comentar que esfuerzo fisico como el levantamiento de pesas aceleran el crecimiento de las hernias.

Cuando es sintomatica toda hernia debe ser reparada, sin embargo tambien se pueden corregir cuando son incipientes o asintomaticas.

Acude con un cirujano general certificado para tu tratamiento.

Estoy a tus ordenes.

Tratare de ayudar a contestar tus preguntas.

1. ºTuº.. puedo seguir yendo al gym?
En realidad si puedes continuar asistiendo al gym, pero los ejercicios que involucren tu abdomen y con mayor peso, provocaran que duela mas la hernia y se haga mas grande.

2.ºTuº.. que tiempos de ejercicio no debo hacer?
Principalmente Prensa y peso muerto. TODO lo que involucre preso y esfuerzo para el abdomen.

3. ºTuº..cuales si puedo hacer ?
Principalmente cardio, y evitar levantar peso excesivo.

Hola, es importante considerar que el ejercicio con pesas requiere de gran manera la pared abdominal, la hernia umbilical ya es una debilidad en la pared abdominal, por lo que si continuas con el esfuerzo en la pared abdominal puede seguir creciendo tu hernia. Mi recomendación es atender tu hernia ya que hay que ver el tamaño de la hernia y sus componentes antes de continuar en el Gym.

Hola lo que te recomiendo es que asistas a la brevedad con un cirujano general de tu confianza para que te revise y verifique si efectivamente tienes una hernia umbilical o algún problema parecido seguramente te dará la mejor orientación. Saludos