Tengo una hernia lumbar. Por ahora solo me recomendaron caminar 30 minutos. Anteriormente hacía pe
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Tengo una hernia lumbar.
Por ahora solo me recomendaron caminar 30 minutos. Anteriormente hacía pesas. Voy a poder volver a realizar ejercicios con peso?
Por ahora solo me recomendaron caminar 30 minutos. Anteriormente hacía pesas. Voy a poder volver a realizar ejercicios con peso?
Hola qué tal ? Las hernias de disco lumbares en la mayoría de los casos mejoran con tratamiento conservador, se recomienda habitualmente disminuir el impacto en la columna y disminuir la carga al disco, para lograr esto hay múltiples medidas, que dependen del tamaño de la hernia, la zona que comprimen, el nivel afectado de la columna y las características del paciente. Saludos
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