Tengo una duda sobre el suplemento de Triptófano, es seguro tomarlo para el insomnio?, Tiene algún e

Cualquier medicamento debe ser recetado por un priofesional, si en tu caso te lo recetó tu medico de confianza puedes comentarle y hablar sobre efectos secundarios. En caso de automedicación no es recomendable y mejor consulta a un profesional.

Hola, el triptofano lo puedes obtener de ciertos alimentos… pero si lo que tienes es insomnio es necesario evaluar qué tipo de insomnio y el origen de este.
Saludos

¡Hola!
Es importante que consultes con tu médico y evites auto recetarte. En el caso de este medicamento, debe ser evitado por personas que tengan alguna enfermedad en riñones o en el hígado.
Cuídate y deseo que estés muy bien.
Saludos,

Seguro que no te funcionará porque no es un hipnótico, es un precursor en la producción de la melatonina y de la serotonina. A algunas personas las relaja simplemente tomando leche de vaca, por ejemplo. Pero no por ello se les cura el insomnio. Mejor asiste a psicoterapia individual para que expongas qué conductas tienes, qué pensamientos traes rumiando, qué tareas llevas a casa antes de dormir que te impiden descansar.

Hola, es un medicamento que lo venden sin receta y en las tiendas naturistas porque funciona mas como vitaminas que cualquier otra cosa. Funciona muy bien, sin embargo es importante saber para que lo vas a tomar y si es recetado por un doctor ya que causas del insomnio pueden ser muchas. Linda tarde!

El triptófano es importante para el bienestar emocional y mental, ya que es precursor de la serotonina y la melatonina, neurotransmisores que regulan el estado de ánimo, la alegría, el sueño y el apetito.
Algunos alimentos ricos en triptófano son:
Carnes como pollo y pavo, Productos lácteos, Huevos, Soja, Espinacas, Plátano, Nueces.
Una falta de triptófano puede contribuir a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés. Fumar, consumir sustancias/drogas, alcohol, apetito aumentado.
El Triptofano es muy buen complemento alimenticio.