Tengo una duda por cuantos días se toma la Vitamina D con k2. Me lo recomendaron, para no estar ans
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Tengo una duda por cuantos días se toma la Vitamina D con k2.
Me lo recomendaron, para no estar ansiosa.
Junto con glicinato de magnesio.
Pero ya no me hicieron saber nada solo que loa siguiera consumiendo ya llevo 3 meses y medio.
Pero me gustaría saber cuanto tiempo se toman o cuanto tiempo se descansa para volver a consumir los suplementos.
Me lo recomendaron, para no estar ansiosa.
Junto con glicinato de magnesio.
Pero ya no me hicieron saber nada solo que loa siguiera consumiendo ya llevo 3 meses y medio.
Pero me gustaría saber cuanto tiempo se toman o cuanto tiempo se descansa para volver a consumir los suplementos.
¡Hola!
Espero estés muy bien
Creo que es importante saber si tienes alguna deficiencia de vitamina antes de continuar tomando estos suplementos a largo plazo.
Es muy importante determinar tus niveles actuales de vitamina D y magnesio mediante análisis de sangre. Esto permitirá ajustar la dosis adecuada para ti y determinar el tiempo de uso correcto, asegurándote de que estás obteniendo los beneficios sin riesgos de efectos adversos.
Además, la presentación en la que tomes estos suplementos (por ejemplo, cápsulas, tabletas, gotas) también puede influir en la absorción y eficacia, por lo que es importante considerar esto al planificar tu suplementación.
Si tienes más dudas o necesitas orientación adicional, no dudes en enviarme un mensaje. Estaré encantada de ayudarte a encontrar la mejor manera de asegurarte de que tu suplementación sea segura y efectiva.
Saludos.
LNB. Hidemi PG
Espero estés muy bien
Creo que es importante saber si tienes alguna deficiencia de vitamina antes de continuar tomando estos suplementos a largo plazo.
Es muy importante determinar tus niveles actuales de vitamina D y magnesio mediante análisis de sangre. Esto permitirá ajustar la dosis adecuada para ti y determinar el tiempo de uso correcto, asegurándote de que estás obteniendo los beneficios sin riesgos de efectos adversos.
Además, la presentación en la que tomes estos suplementos (por ejemplo, cápsulas, tabletas, gotas) también puede influir en la absorción y eficacia, por lo que es importante considerar esto al planificar tu suplementación.
Si tienes más dudas o necesitas orientación adicional, no dudes en enviarme un mensaje. Estaré encantada de ayudarte a encontrar la mejor manera de asegurarte de que tu suplementación sea segura y efectiva.
Saludos.
LNB. Hidemi PG
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¡Hola! Espero estés muy bien. Como menciona la Lic. Hidemi, es importante primero valorar si la suplementación es necesaria mediante análisis de sangre. Esto permitirá ajustar la dosis adecuada para ti y determinar el tiempo de uso correcto, asegurándote de que estás obteniendo los beneficios sin riesgos de efectos adversos. La vitamina D es liposoluble y en grandes dosis puede resultar en hepatotoxicidad, por lo que es crucial no consumirla en exceso. En general, el tiempo y la dosis de suplementación deben ser determinados por un médico o nutriólogo clínico, quien también considerará la presentación en la que tomas estos suplementos, ya que esto puede influir en la absorción y eficacia. Es importante estar en comunicación con tu médico para ajustar la dosis y el tiempo de consumo de estos suplementos.
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