Tengo tratamiento deficit de atencion, me ayuda hacer ejercicio? Ya que me he sentido nerviosa
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Tengo tratamiento deficit de atencion, me ayuda hacer ejercicio? Ya que me he sentido nerviosa
El ejercicio es bueno en todo momento y circunstancias, es benéfico tanto para el cuerpo como para el cerebro y a nivel emocional. Te sugiero realizarlo y adecuarlo a tus circunstancias además mantén comunicación con tu médico psiquiatra con respecto a tu sintomatología.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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Ejercitarse contribuye al bienestar físico y mental. Si la actividad física que elegiste no está siendo beneficiosa es necesario que lo consultes con tu médico especialistas. Es importante elegir una actividad física adecuada a tu estado de salud.
Hola. El ejercicio ayuda al cuerpo aunque esté sano. La gente hiperactiva se beneficia especialmente de realizarlo, yo recomiendo actividades en equipo. No te excedas y consulta tu médico si tienes malestar.
En efecto, algunos manejos para tdah, generan ansiedad. Valdría man pena que se lo comentes a tu psiquiatra para optimizar tu tratamiento.
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