tengo TLP, trastorno bipolar y Sindrome de depresion mayor, yo tomé clonazepam por mas de 10 años me

habria que confirmar que esos fueran los diagnosticos correctos ya que si solo tomas ativan no seria lo mas adecuado para tus problemas por lo que mejor acudas a un especialista en esto medico y psicologo ya que se requieren otros tipos de farmacos en tu caso asi como una terapia psicologica adecuada

Con todo respeto, las cuestiones de medicamentos es mejor dejarlas al especialista

Estoy de acuerdo que con lo que se refiere al medicamento solo el psiquiatra puede considerarlo, pero te recomiendo buscar ayuda psicológica, la terapia dialéctico conductual ha demostrado buenos resultados en el TLP.

Es necesario la precisión diagnóstica, para optimizar el tratamiento. El clonazepam es una benzodiacepina que crea adicción, lo más adecuado es utilizarla 1 mes, cuando el paciente lo ingiere más de ese tiempo, tu cuerpo va creando dependencia psicológica y fisiológica, tu cuerpo lo incorpora, como si fuera una necesidad biológica como la sed, el hambre. Definitivamente es necesario el retiro, ya que cuenta con efectos indeseables.
En cuanto al insomnio, es necesario horarios fijos para el sueño y para la vigilia -despierto-, no ingerir sustancias que te activen en la noche como café, no dormir en el día , ejercicio por la mañana, por enumerar algunas medidas y sobre todo, estar conciente y motivado que es indispensable el retiro de clonazepam. Consulta a tu médico estas dudas.

Existen otros medicamentos que pueden apoyarte en la transicion de la dependencia al clonazepam. El ativan y el rivotril son la misma sal. Te recomiendo que consultes a un psicologo para que te apoye a manejar el stres y los conflictos que probablemente te impiden dormir

Entiendo lo desafiante que es el proceso de retirada del clonazepam, especialmente después de un uso prolongado. La evidencia científica sugiere que una reducción gradual y supervisada por un profesional es esencial para minimizar los síntomas de abstinencia. En este proceso, suelen emplearse técnicas adicionales para el manejo del insomnio y la ansiedad, ya que el cuerpo necesita tiempo para adaptarse.

Consulta para Ajustes de Tratamiento: Habla con tu psiquiatra sobre tus dificultades actuales; es posible que necesites ajustes temporales en el tratamiento o una combinación de enfoques, como una reducción más gradual de las benzodiacepinas.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para el Insomnio y la Ansiedad: La TCC ha mostrado eficacia para mejorar el sueño y reducir la ansiedad durante el proceso de descontinuación de benzodiacepinas. Esto puede ser un complemento valioso al tratamiento farmacológico.

Técnicas de Relajación y Mindfulness: Incorporar prácticas de relajación, como la respiración profunda o la meditación guiada, puede ayudarte a aliviar algunos de los síntomas de ansiedad que persisten, especialmente antes de dormir.

Este enfoque combinado, junto con la supervisión profesional, te ayudará a sobrellevar el proceso de retirada de forma más manejable y a minimizar los efectos de la abstinencia.

Hola, gracias por la confianza de expresar lo que te sucede, yo te aconsejaría que realices alguna actividad física por qué no corres o haces algún deporte eso te ayudaría mucho para combatir ansiedad. También puedes hidratarte con algún suero o gatorade; además, podrías apoyarte de una psicoterapia, donde puedes aprender, herramientas y técnicas de relajación; también puedes intentar meditar. Con cariño Ana