Tengo resistencia a la insulina y no se que comer ya que las dietas para la resistencia de insulina
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Tengo resistencia a la insulina y no se que comer ya que las dietas para la resistencia de insulina hacen adelgazar (Peso 40 kilos y mido 1.63)
Acude con un especialista en Nutrición Clínica, las dietas para resistencia a la insulina no hacen adelgazar, se adecúan y personalizan a cada situación, el factor común en resistencia a la insulina es la pérdida de peso, sin embargo, no es el único camino y es posible mejorar la resistencia sin comprometer tu peso y estado nutricional.
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¡Hola! Definitivamente hay estrategias para mejorar la resistencia a la insulina que no implican adelgazar. Como bien se mencionó anteriormente, es necesario acudir con un nutriólogo que evalúe tu situación para posteriormente establecer una intervención nutricional diseñada específicamente para tus objetivos y necesidades. Un buen nutriólogo te verá como la persona que eres, no como la enfermedad que padeces. A lo que me refiero con esto, es que debería abordarse tu caso de manera personalizada, identificando el curso de acción correcto para TI. Al igual, además de la atención nutricional, considero importante que lleves seguimiento con un médico especialista (ej. endocrinólogo) y que haya comunicación entre médico-nutriólogo a manera de equipo multidisciplinario. ¡Quedo a tus órdenes!
Expertos
Bernardo Paulo Sánchez Loera
Diabetólogo, Especialista en obesidad y delgadez, Médico general
Ciudad de México
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