Tengo problemas de ansiedad insomnio estrés mucha sudoración e subido de peso y si hago actividad Fi

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Tengo problemas de ansiedad insomnio estrés mucha sudoración e subido de peso y si hago actividad Fisica tengo 40 años no sé si es premenopausea porque mi regla es regular en algunos meses se me a adelantado 10 días pero no se retrasa, me pueden orientar que hacer?
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