Tengo los glóbulos rojos en poca cantidad y quisi
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Tengo los glóbulos rojos en poca cantidad y quisiera saber que alimentos son recomendables para elevar el nivel si a veces tengo mareos y decaimiento general...tengo 65 años...,
Hola buen dia, mas que el nivel de glóbulos rojos nos tenemos que fijar en la cantidad de hemoglobina, en base a eso se le pueden hacer recomendaciones si es que está ultima esta baja. En general se les aconseja consumir carnes, leguminosas y verduras; todo tiene lo esencial para producir células sanguíneas: hierro, acido folio y vitamina B12. Saludos
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