Tengo hígado graso no alcohólico..mido 6 pies y tuve un peso por mucho tiempo de 275 libra , baje en
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Tengo hígado graso no alcohólico..mido 6 pies y tuve un peso por mucho tiempo de 275 libra , baje en un año 40 libras , me hicieron un ultrasonido del hígado y volvió a dar hígado graso por dos años consecutivo nivel tres cevero...aunque baje de peso seguí comiendo mucho pan galletas , arroz, papas sin medirme etc... mi doctor me eliminó
las comidas con carbohidratos ,pero no me explico nada al respecto solo me dijo elimina los carbohidratos... Casi es imposible por qué todas las comidas tienen carbohidratos , es difícil comer sin ellos.. me gustaría saber que cantidad mínima de carbohidratos puedo comer al día con mi hígado graso ? Y si puedo comer comida con grasa o algún aceite?.. y si puedo hacer la dieta cetogénica?.. las carnes son buenas ?
las comidas con carbohidratos ,pero no me explico nada al respecto solo me dijo elimina los carbohidratos... Casi es imposible por qué todas las comidas tienen carbohidratos , es difícil comer sin ellos.. me gustaría saber que cantidad mínima de carbohidratos puedo comer al día con mi hígado graso ? Y si puedo comer comida con grasa o algún aceite?.. y si puedo hacer la dieta cetogénica?.. las carnes son buenas ?
Hola! Aun cuando comentas datos como peso y estatura, no es posible dar sólo recomendaciones, todo parte de tu alimentación habitual, que se detecte que de ella mantiene tu hígado graso y estructurar un plan para combatir el hígado graso. Cuenta conmigo. Saludos
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Lic. Fabiola Torres Villanueva
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
Hola, necesitamos saber más información, como la combinación, y porción de alimentos que consumes, el tipo de ejercicio que haces y la frecuencia,el nivel de cortisol, hemoglobina glicosilada, glucosa en sangre. Por otro lado, también es importante saber el gasto enérgico basal que tienes, para saber cuanta energía debes consumir. El hígado es un órgano maravilloso que reacciona bien cuando hay hábitos adecuados. No te preocupes, suena a que es imposible, pero no, con una dieta deliciosa y adecuada para ti se soluciona. Saludos y gran día, Lic. Nutrición Fabiola Torres
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