Tengo fobia social, me parece que la padezco desde hace unos años y siento que se esta agravando incluso

Hola, buenos días. Por los síntomas que comentas te recomiendo que comiences un tratamiento paralelo entre psicoterapia y psiquiatría. Por qué? El médico psiquiatra te valorará y determinará el medicamento más adecuado para ti para que los síntomas de miedo e, incluso, ansiedad disminuyan. Por otra parte, será necesario que comiences tu tratamiento psicoterapéutico para que revises con un psicólogo(a) los orígenes de la fobia, qué ocurrió en tu vida en ese momento y que el especialista te ayude a establecer un plan de trabajo para atenderte. En resumen, la medicación te ayudará a estabilizarte y la psicoterapia te ayudará a resolver los conflictos que ocasionaron la fobia. En mi experiencia clínica, las fobias se pueden resolver de esta manera y los pacientes retoman su vida de manera muy favorable. Espero que pronto inicies ambos tratamientos. Cuídate.

Buenas tardes, generalmente los problemas psicológicos tienen varios síntomas que dificultan realizar las tareas diarias de la vida. El problema es que en la medida que no busques apoyo, los síntomas pueden empeorar, incluso pueden desarrollarse síntomas depresivos. Como anteriormente comentan los colegas, es importante ambas intervenciones; psicológica y psiquátrica. Encuentra a alguien con quien te sientas en entera confianza, eso ayuda mucho al proceso. Que tengas suerte!

Buenas tardes, estos trastornos, son alteraciones de la mente por lo que son atendidos por el Psiquiatra, ya que normalmente requieren de tratamiento farmacológico y de psicoterapia de acuerdo a lo reportado en la historia clínica previamente realizada, existen psicoterapeutas adecuados para lo diferentes casos, importante ver especialistas para el caso.

Las fobias son un epifenomeno psicológico primitivo asociado a experiencias emocionales intensas (pánico), y que están programadas en nuestro cerebro antiguo, otras necesarias para las supervivencia en tiempos remotos, cuando siendo nómadas errantes ,éramos presas de muchos depredadores, que al atacarnos nos dejaban memoria de evitación en el sitio del ataque. Espacios sin salida o rutas de escapa viables. Siendo vestigios filogenéticos activados por ataques de pánico en un fondo de ansiedad/depresión pre/existente, lo primero es resincronizar los circuitos mesolímbicos alterados con medicación antidepresiva/sedante y posteriormente. Previo a una adecuada psicoeducación del problema, llevarlo a una desensibilización fóbica progressiva, bajo la guía de un terapeuta , que no le haga perder el tiempo buscando presuntos conflictos intrapsíquicos no resueltos, y demás propuestas anacrónicas psicoanalíticas, ya totalmente superadas por las neurociéncias.

Hola, la psicoterapia puede ser el tratamiento necesario, a veces el medicamento con el médico psiquiatra puede ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad mientras trabajando lo que produce el miedo. La terapia psicoanalítica puede ayudarte a tratar el miedo encontrando el origen inconsciente de estos, la terapia cognitivo conductual a entender los pensamientos y creencias que provocan el miedo y a cambiarlos así como aprender herramientas y estrategias para afrontar las situaciones y la terapia Gestalt a satisfacer necesidades no resueltas. Todas son muy buenas, no dudes en tomar terapia, puede ayudarte mucho.

El desplazamiento de un conflicto interno a un objeto del mundo exterior es el causante de los signos que mencionas experimentas al encontrarte frente a otra persona. La terapia psicoanalítica es de gran ayuda para entender el contenido y significado del objeto fóbico. De esta manera, al entender el significado del mismo, léase la conflictiva interna, la angustia disminuye y se puede elaborar paulatinamente el conflicto que dotonó el síntoma.

Es necesario un tratamiento cognitivo conductual, es un problema conductual y no una enfermedad, se debe trabajar con habilidades sociales para poder enseñarte a manejar los miedos persistentes por temor a que te resulten embarazosas. La exposición a estos hechos o estímulos produce una respuesta inmediata de ansiedad.

Los síntomas que mencionas parece que indican que tienes fobia social pero es importante que primero se descarte médicamente que exista un padecimiento físico que de síntomas psicológicos además de hacer un buen diagnóstico con un terapeuta calificado. Te suguiero que sea una terapia de corte cognitivo conductual la cual conforme los estudios es la mas indicada para el tratamiento de las fobias. Estarás bien, si haces buen equipo de terapia lo puedes lograr. Un abrazo

Hola es importante que un psiquiatra realice un buen diagnóstico ya que estos síntomas pueden agudizarse hasta llegar a afectar tu vida cotidiana aún más, además de la medicación que en su caso si fuera necesaria por parte del psiquiatra, te recomiendo que se trabaje también en psicoterapia en la cual puedas encontrar herramientas que te ayuden a aminorar los síntomas y llevar una vida plena en la realización de tus actividades y en tu vida social.

Buenas noches, espero mi respuesta te sea de utilidad.
Te recomiendo acudir con un o una terapeuta que tenga formación en ansiedad social, algunos de los tratamientos y herramientas que suelen ser útiles, son los relacionados con terapia de exposición (acercarse poco a poco a las situaciones temidas) entrenamiento en habilidades sociales (desarrollar las herramientas para desenvolvernos mejor en diferentes escenarios) role play (simular un escenario real con ayuda del terapeuta) modificar nuestras creencias acerca de cómo creemos que debe ser nuestro desempeño al platicar, etc.
Mucho ánimo y paciencia, es posible lograr un cambio.

Entiendo que estar lidiando con la fobia social puede ser muy difícil y angustiante, especialmente cuando afecta tus relaciones con familiares y seres queridos. Es fundamental que busques apoyo profesional, como un terapeuta especializado en ansiedad o fobias, que pueda ofrecerte herramientas y estrategias para manejar tus síntomas, que pueda trabajar de la mano de un psiquiatra en caso de ser necesario