Tengo estenosis moderada de canal en L4 y L5 lado izquierdo, puedo practicar claqué y ballet?
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Tengo estenosis moderada de canal en L4 y L5 lado izquierdo, puedo practicar claqué y ballet?
Buenos días, todo depende de las causas de la estenosis, por ejemplo tienes hernias o tus vértebras se mueven. Sin embargo antes de tomar esa decisión lo ideal sería que fuera valorado por un equipo entre un neurocirujano y un médico rehabilitador para establecer hasta que grado tu columna podría aguantar la actividad que planeas hacer.
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practicar actividades como claqué o ballet puede ser riesgoso, ya que ambas implican impacto, hiperextensión lumbar y movimientos repetitivos que podrían agravar la compresión nerviosa y generar más dolor o síntomas neurológicos (como ciática, entumecimiento o debilidad).
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