Tengo discopatia lumbar puedo hacer danza? Xq al finalizar q c enfría el cuerpo comienza a doler ten
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Tengo discopatia lumbar puedo hacer danza? Xq al finalizar q c enfría el cuerpo comienza a doler tengo 35 años
depende del grado de discopatia que presenta y que tipo de danza pretenda realizar, no se recomienda ejerceos o actividades que generen mucho estrés mecánico a la columna lumbar, como por ejemplo saltar mucho, pero es ideal realizar actividad física ligera y mantener lumbar y abdomen. fuertes
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