Tengo diabetes y la verdad por descuido he dejado de hacer deporte, tanto asi que mis piernas ya no
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Tengo diabetes y la verdad por descuido he dejado de hacer deporte, tanto asi que mis piernas ya no tienen fuerza y hasta para poder correr. Pero me aplique neurobion hace 4 dias. Quisiera saber si me podre recuperar haciendo o intentando ponerme la ampollas con el neurobion.
Hola, buen día! La falta de actividad física a todos nos hace perder un poco de fuerza muscular e incluso de masa muscular, si la inactividad es por periodos prolongados. Probablemente ayude el neurobion, pero sin duda necesita continuar con su actividad física, no importa que reinicie por periodos cortos y a su ritmo, pero a medida que vuelva a tener condición, vaya incrementando el tiempo y el ritmo de la actividad física, y verá que puede lograr nuevamente sus metas. Saludos!
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El neurobion es vitamina b, y su deficiencia(muy rara) se asocia a anemia y neuropatia.
Tu debilidad muscular pueda deberse a mal control de la diabetes y neuropatia diabetica,
sugiero:
a)pregabalina 75 mgs una al acostarse
b)metas buen control:glucosa ayunas menos de 100.1 hora despues alimento me nos de 140.2 hrs. Menos de 130. 3 a 4 hrs. Menos de 120.4 a 6 hrs. Menos de 110 y mas de 6 hrs menos de 100.Presion arterial:120/80, hemoglobina glucosilada menor a 6%,coles terol y trigliceridos menor a 150 mgs.Hdl mas de 40 y ldl menos de 100.
C) ejercicio inmediato despues de alimentos,mismo turno y de preferencia todos los dias.Lleva glucometro,un dulce blando o azucar liquida y una fruta.Checa tu glucosa antes de ejercicio,lo ideal mas de 150 mgs y c/ 1/2 hora:si menos de 70=toma el azucar o el dulce y la fruta y suspende el ejercicio.Y si mas de 150 mgs sigue el ejercicio,si menos de 120 come la fruta.Y checa glucosa c/1/2 hora hasta 2 reportes entre 100 y 150.
Suerte:dr. R. Alanis.
Tu debilidad muscular pueda deberse a mal control de la diabetes y neuropatia diabetica,
sugiero:
a)pregabalina 75 mgs una al acostarse
b)metas buen control:glucosa ayunas menos de 100.1 hora despues alimento me nos de 140.2 hrs. Menos de 130. 3 a 4 hrs. Menos de 120.4 a 6 hrs. Menos de 110 y mas de 6 hrs menos de 100.Presion arterial:120/80, hemoglobina glucosilada menor a 6%,coles terol y trigliceridos menor a 150 mgs.Hdl mas de 40 y ldl menos de 100.
C) ejercicio inmediato despues de alimentos,mismo turno y de preferencia todos los dias.Lleva glucometro,un dulce blando o azucar liquida y una fruta.Checa tu glucosa antes de ejercicio,lo ideal mas de 150 mgs y c/ 1/2 hora:si menos de 70=toma el azucar o el dulce y la fruta y suspende el ejercicio.Y si mas de 150 mgs sigue el ejercicio,si menos de 120 come la fruta.Y checa glucosa c/1/2 hora hasta 2 reportes entre 100 y 150.
Suerte:dr. R. Alanis.
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