Tengo desgastes en ambas rodillas según mi medico nivel 4 pero tengo dolor pero sobretodo al doblar
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Tengo desgastes en ambas rodillas según mi medico nivel 4 pero tengo dolor pero sobretodo al doblar o girar la rodilla
Después de la viscosuplementacion con ácido hialuronino puedo retomar mi plan de ejercicios y bailoterapia sin problemas?
Después de la viscosuplementacion con ácido hialuronino puedo retomar mi plan de ejercicios y bailoterapia sin problemas?
Hola. Es necesario que un paciente con osteoartritis realice actividad física, ya que es de las medidas más importantes para evitar su progresión junto con la disminución de peso. Sin embargo, el ejercicio recomendado debe ser de bajo impacto para las articulaciones. Correr, por ejemplo, no estaría recomendado en su caso. Entre los ejercicios recomendados están los de fortalecimiento muscular (pesas, bandas de resistencia), ejercicio aeróbico (caminata, bicicleta, natación) y otros como yoga o tai chi.
Recomendaría platicar ampliamente con su especialista para que le pueda dar recomendaciones personalizadas.
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