Tengo contractura de dónde empieza el glúteo al gemelo en la pierna izquierda, he probado con pomada

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Tengo contractura de dónde empieza el glúteo al gemelo en la pierna izquierda, he probado con pomada Piroxicam y nada, me duele cuando camino distancias largas me pusieron unos ejercicios el médico pero cuando los hago me duelen y no los puedo hacer bien
Si es una contractura podría ayudar algo de rehabilitación, aunque por la ubicación del dolor habría que descartar algún problema de columna.

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