Tengo 63 y quiero rebajar es bueno tomar Ensure como sustituto de cena
3
respuestas
Tengo 63 y quiero rebajar es bueno tomar Ensure como sustituto de cena
No, un ensure no sustituye a los alimentos. Si tu objetivo es la disminución de peso, lo ideal es hacerlo por medio de una alimentación baja en calorías y personalizada a tus necesidades en conjunto con aumento en la actividad física.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lic. Fabiola Torres Villanueva
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
Hola, yo primero analizaría, ¿cuánto es tu gasto basal? es decir, cuanta energía quemas en el día, en base a eso se te hace un plan de alimentación personalizado y así logra la reducción de peso. Es muy importante saber cuánto musculo tienes y cuánto es tu porcentaje de grasa, ya que el peso sin estos dos indices no dice mucho. Saludos. Lic. Fabiola Torres
Le invitamos a una visita: Consulta nutricional de inicio - $1,500
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
¡Hola!
Yo no recomiendo que se sustituya ningún tiempo de comida con Ensure. Siempre es mejor una dieta equilibrada y completa para así llegar a los objetivos deseados.
Si desea bajar su porcentaje de grasa, yo recomiendo una dieta personalizada hipocalórica y ejercicio físico para así lograrlo.
¡Saludos!
Yo no recomiendo que se sustituya ningún tiempo de comida con Ensure. Siempre es mejor una dieta equilibrada y completa para así llegar a los objetivos deseados.
Si desea bajar su porcentaje de grasa, yo recomiendo una dieta personalizada hipocalórica y ejercicio físico para así lograrlo.
¡Saludos!
Expertos
Preguntas relacionadas
- ¡Hola! Tengo 48 años de edad, ¿es aconsejable tomar ensure advance después de tres años de una cirugía de resección de intestino y hernia inguinal, pues perdí mucho peso? ¿Y cómo se debe tomar?, leí las instrucciones, pero no le entiendo, bueno el suplemento es en polvo. Pero en el envase dice que al…
- Hola, buenas tardes tengo 38 años peso 50 kilos y mido 1,65. He perdido peso creo por estrés. No me da mucho apetito. Decidí tomar Ensure advance. En mis comidas. Por favor si me ayuda. A determinar si eso me puedo ayudar aumentar un poco de peso perdido gracias. En spera d su pronta respuesta
- Tengo 70 años peso 178 lbs puedo tomar ensure sin subir de peso
- Puedo tomar ensure advance si tengo 36 años y peso 55 kilos??
- Buenas tardes tengo 36 años, peso 41 y durante toda ésta pandemia he estado en casa por tener de hemoglobina 10, he estado sintiéndome con debilidad y ansiedad. Podría tomar ensure advance con HMB. GRACIAS POR SU RPTA.
- Buenas tardes Soy un hombre de 33 años de edad mido 1.80 peso 67kg Dx VIH , voy al gym y quiero subir de masa muscular para llegar a 75 kg , puedo tomar ensure? antes o después del Gym
- Para una baja de sodio que trajo además inapetencia en un adulto mayor ( 80 anos) puede ser conveniente tomar ensure?
- Tengo una beba de 9 meses , todavía toma el pecho ...puedo tomar ensure ? Baje mucho de peso y no logro aumentar! Le afectaría?
- Es aconsejable tomar el ensure antes de dormir?, y si es asi, a que tiempo de dormir.
- Buenos días,tengo 70 años de edad,soy delgada.pero he bajado de peso.por favor a qué hora es lo más indicado para tomar ensure Gracias por su respuesta
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 48 preguntas sobre Consulta nutricional online
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.