Tengo 53 años no sufro de nada pero me gusta cuidarme puedo tomar glucerna ? O ensure ? Estoy muy fl

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Tengo 53 años no sufro de nada pero me gusta cuidarme puedo tomar glucerna ? O ensure ? Estoy muy flácida
Hola, es necesario hacer ejercicio y buena alimentación, para fortalecer tu masa muscular

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