tengo 50 años y peso 69 kilos, que dosis debo tomar¿?

1 respuestas
tengo 50 años y peso 69 kilos, que dosis debo tomar¿?
No mencionas tu talla, entonces no es posible saber por cuanto estás excedida de peso. El aliduet es una combinación de orlistat con l carnitina. No me gusta el orlistat porque impide la absorción de vitaminas solubles en grasa y que son importantísimas para la salud. Además nosotros necesitamos de ácidos grasos esenciales para nuestra salud y que no se van a absorber. Te sugiero que comas adecuadamente, que hagas ejercicio y si quieres tomar algo que te ayude a bajar de peso, tomes 30 mg de fentermina AP por la mañana o L carnitina antes de tu ejercicio, pero debes tomar al menos 2 gramos diarios. Existen cápsulas en el mercado con solamente 250 mg. Así que consigue de 1 gramo y toma una o 2 antes de ejercitarte.

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