Tengo 50 años y mido 1,57 y peso 94k,cuanto tengo que pesar?

2 respuestas
Tengo 50 años y mido 1,57 y peso 94k,cuanto tengo que pesar?
Buenas tardes. No hay un peso ideal, actualmente está en desuso el tema del peso ideal, lo que se utiliza es el porcentaje de grasa corporal vs el porcentaje de masa magra (músculo) y sobre los resultados de cada persona es que son los objetivos.

Saludos
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El peso es un indicador y sirve como referencia, con los valores que proporcionas puedes obtener tu IMC dividiendo tu peso entre talla al cuadrado, el resultado es treinta y ocho lo que te ubica en obesidad, te recomiendo empezar un tratamiento integral para que cambies tus hábitos y estilo de vida.
Recuerda lo más importante es tu composición corporal a mas grasa mayor riego de enfermedad.
Saludos

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