Tengo 41 años de edad ,llevo años sin dormir de forma adecuada ya he tomado medicamentos pero lo aba

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Tengo 41 años de edad ,llevo años sin dormir de forma adecuada ya he tomado medicamentos pero lo abandone,mi mente no me deja tranquila que puedo hacer
el insomnio casi siempre es secundario a otra enfermedad psiquiátrica como lo es la depresión. y puede ser difícil controlarlo. le sugiero acuda con un psiquiatra para que le haga los diagnósticos pertinentes e inicie un tratamiento bien dirigido. si toma medicamentos sin diagnósticos previos, solo esta exponiéndose a efectos colaterales y el insomnio seguirá

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