Tengo 38 años y hace tiempo que no he tomado vitaminas y me siento débil, cansado, que vitaminas puedo
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Tengo 38 años y hace tiempo que no he tomado vitaminas y me siento débil, cansado, que vitaminas puedo tomar para sentirme bien?
La debilidad es un síntoma muy inespecifico y el auto manejo puede aplazar o enmascarar el problema y este continuar con su desarrollo, es mejor acudir a un especialista para buscar de forma intencionada otros síntomas y signos que puedan ayudar a dar el mejor diagnóstico (causa) así como la mejor respuesta a su problema (tratamiento)
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Un complejo multivitamínico puede ayudar como complemento, no substituye una alimentación equilibrada. Primero se debe conocer si la ingesta diaria de alimentos está proporcionando los requerimientos que el cuerpo necesita para mantenerse sano y en estado de alerta, así como algunas pruebas de laboratorio. Se sugiere contactar a un especialista.
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