Tengo 33 años y estoy en total confusión acerca de mi vocación, necesito ayuda pero no sé a quién ac
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Tengo 33 años y estoy en total confusión acerca de mi vocación, necesito ayuda pero no sé a quién acudir. ¿Puedo acudir con cualquier psicólogo, con cualquier enfoque o debo buscar algo en especial?. Quisiera poder elegir un camino, ya que en este momento no sé a dónde ir, me he mantenido en el mismo lugar ya 5 años, ahora me siento totalmente estancada. Pero me cuesta muchísimo decidir, tengo miedo. Todo esto me causa depresión, ansiedad, estrés, estoy casi todo el tiempo molesta en mi trabajo. Mi vida está como en pausa, no vivo, solo existo. He perdido la motivación de hacer muchas cosas básicas. Siento que el tiempo pasa y eso me estresa más. A veces lloro en mi trabajo por la frustración.
Hola! es necesario que busques atención psicológica para ir definiendo que es lo que necesitas en tu vida, cualquier corriente psicológica te puede ayudar, pero lo mas esencial es que trabajes a la par con el psicólogo y pongas en practica todo lo que trabajes en sesión, recuerda que una vida no vivida no es vida y por lo que comentas no estas viviendo tu vida.
Saludos!
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Hola. Parece que pasaras por un momento complicado respecto a lo que quieres hacer. Escribes que te sientes "estancada" en el lugar en el que has estado 5 años pero te "cuesta muchísimo decidir", y esa dificultad para hacerlo genera esos efectos anímicos de tristeza, ansiedad y estrés, más la molestia. Tal vez quieras hacer algo pero no estés pudiendo hacerlo. Creo que una terapia en la que puedas pensar por qué te está costando trabajo decidir sería de utilidad para ti. La psicoterapia psicoanalítica es una que permite pensar esas dificultades para decidir. Saludos.
Hola está excelente que externes y preguntes con quien acudir para solucionar ese problema, porque es el primer paso para poner manos a la obra y trabajar en lo que sí quieres. Hasta acá has experimentado como NO quieres sentirte y las cosas que NO te gustan y NO quieres. Ir con el psicólogo puede acompañarte a descubrir que SÍ quieres experimentar en tu vida, que SÍ quieres hacer y hacia dónde quieres ir y tomar acciones para ello. Algunos de los factores importantes para decidir con quién trabajar es la confianza, empatía y comunicación que te ofrezca el psicólogo, de tal forma que lo más adecuado es que elijas alguno y evalúes cómo te sientes y si no te sientes comprendida o en confianza busques una segunda o tercera opinión. Deseo que muy pronto puedas trabajar de la mano con un psicólogo en todo aquello que te inquieta. Espero que mi respuesta haya contestado tu pregunta, saludos
¡Hola! Puedes acudir con cualquier psicólogo, te recomiendo alguno enfocado en terapia cognitivo conductual por si existe una situación de depresión y si fuera el caso trabajar los indicadores, así como reconstruir un proyecto de vida que te ayude a avanzar.
Gracias por compartirnos tu experiencia.
Saludos.
Gracias por compartirnos tu experiencia.
Saludos.
En psicología hay diferentes formas de abordar los problemas a los que nos enfrentamos, el caso es que con la persona que tú decidas iniciar tu proceso sea muy transparente contigo, te platiqué brevemente sobre su experiencia y su manera de trabajar, lo más importante es que sientas confianza.
En el que puedas trabajar esta crisis laboral que estás cursando, construir alternativas y al mismo tiempo revises tus estrategias para sortear otras dificultades que te han permitido salir adelante en otras dificultades, seguramente tienes muchas herramientas.
En el que puedas trabajar esta crisis laboral que estás cursando, construir alternativas y al mismo tiempo revises tus estrategias para sortear otras dificultades que te han permitido salir adelante en otras dificultades, seguramente tienes muchas herramientas.
Por lo que comentas, creo que el enfocarse en con qué psicólogo debes ir o cuál es el mejor enfoque terapéutico para ti no es lo mejor por ahora, independientemente de que sean dudas completamente razonables y válidas, sin embargo, creo que el preocuparse por eso, sólo le da más fuerza a ese sentimiento de estancamiento.
Mi sugerencia es que vayas por el que te inspire mayor confianza y/o empatía. Cuando me doy cuenta que tengo una dificultad para tomar decisiones, lo mejor es tomarlas desde esa "voz interior" o desde nuestra intuición, ya que, probablemente, nuestra mente está lidiando con algo más complicado de lo que incluso no estemos conscientes todavía y en consecuencia, me veo imposibilitado a tomar decisiones desde la razón.
Espero te seas útiles estas sugerencias.
Mi sugerencia es que vayas por el que te inspire mayor confianza y/o empatía. Cuando me doy cuenta que tengo una dificultad para tomar decisiones, lo mejor es tomarlas desde esa "voz interior" o desde nuestra intuición, ya que, probablemente, nuestra mente está lidiando con algo más complicado de lo que incluso no estemos conscientes todavía y en consecuencia, me veo imposibilitado a tomar decisiones desde la razón.
Espero te seas útiles estas sugerencias.
Sí, puedes acudir a cualquier psicólogo para buscar ayuda en relación a tu confusión vocacional y otros problemas emocionales que estás enfrentando. Es importante buscar a un psicólogo que se especialice en orientación vocacional o que tenga experiencia en ese ámbito, pero cualquier profesional de la salud mental puede ayudarte a explorar tus intereses, habilidades y valores y a tomar decisiones informadas acerca de tu carrera. Además, un psicólogo puede ayudarte a abordar los síntomas de depresión, ansiedad y estrés que estás experimentando, y a desarrollar estrategias para manejar mejor estas emociones en el futuro. No dudes en buscar ayuda profesional, ya que puede ser un paso importante para recuperar la motivación y la felicidad en tu vida.
Coincido con el Maestro Daniel en que elijas al Psicólogo o Psicóloga que mayor confianza te inspire desde su foto, su perfil, su experiencia descrita. No cualquiera te va a ayudar en todo, porque varios solo cursaron la licenciatura y no tienen especialidad alguna. Lo tuyo es un momento de crisis, de burnout (estrés laboral extremo donde se pierde la motivación al trabajo, hay apatía y solo asisten porque es una rutina). Así que elige quien te pueda atender en línea y/o presencial para intervención en crisis. Si además quien elijas sabe de pruebas psicológicas (para ayudarte a orientación vocacional y exploración de personalidad) pues estarás en buenas manos. A tus órdenes.
Le invitamos a una visita: Intervención en crisis - $550
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
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