Tengo 20 y quiero llegar a mi máxima altura, por lo mismo duermo mis 8:30 cada que puedo pero en alg

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Tengo 20 y quiero llegar a mi máxima altura, por lo mismo duermo mis 8:30 cada que puedo pero en algunas ocasiones por la universidad no puedo y duermo menos de 7 horas, como dije quiero llegar a mi altura máxima y se que dormir bien es necesario pero me pregunto si realmente cuando no pueda dormir mis 7 horas es necesario hacerlo, ya que soy joven y también quiero disfrutar las experiencias que esta edad me presenta
Por la edad, es poco probable que se logre un aumento de estatura, a menos que haya un retraso en el desarrollo óseo. Le recomiendo acudir con un Endocrinólogo a la brevedad para realizar la valoración correspondiente.

Saludos

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