Tengo 20 años, pero desde hace varios años me da miedo estar sola en lugares públicos, hablar con pe
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Tengo 20 años, pero desde hace varios años me da miedo estar sola en lugares públicos, hablar con personas que no conozco aunque sea una interacción minima, cuando entro o estoy en un lugar sola siento que todos me observan a mi, me causa pánico el bajarme a lugares sola al punto de hiperventilarme o llorar de frustración. En exposiciones de la escuela siempre se me va el aire al hablar y parece que hablo como si quisiera llorar.
Te recomiendes inicies proceso terapéutico.
Puede ayudarte bastante con esta situación que estas atravesando. Tienes derecho a vivir bien!
¡Quedo a tus ordenes!
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Hola!, buena tarde. Ello tiene solución, la agorafobia es una condición que se presenta muy frecuentemente, el miedo a espacios abiertos, el miedo a la interacción con otras personas (fobia - social), si genera ansiedad, o a niveles altos puede provocar el miedo a su máxima potencia, que es el pánico, aún estas a tiempo de acudir a terapia, de manera presencial o en línea, estoy a tus ordenes.
Hola, mucho gusto
Si tienes mucho temor de ser juzgada por los demás, te sientes insegura de ti misma en las situaciones sociales diarias, evitas conocer gente nueva por sentir temor o ansiedad y te has sentido así durante por lo menos seis meses y estos sentimientos hacen que le sea difícil realizar las tareas cotidianas, como hablar con otros en el trabajo o en la escuela, es posible que tenga trastorno de ansiedad social.
El trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Incluso puede dificultarle hacer nuevos amigos y conservarlos. Lo bueno es que el trastorno de ansiedad social se puede tratar.
Si tienes mucho temor de ser juzgada por los demás, te sientes insegura de ti misma en las situaciones sociales diarias, evitas conocer gente nueva por sentir temor o ansiedad y te has sentido así durante por lo menos seis meses y estos sentimientos hacen que le sea difícil realizar las tareas cotidianas, como hablar con otros en el trabajo o en la escuela, es posible que tenga trastorno de ansiedad social.
El trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Incluso puede dificultarle hacer nuevos amigos y conservarlos. Lo bueno es que el trastorno de ansiedad social se puede tratar.
Hola, buena tarde. ¿Cuándo empezaste a s sentirte así?, ¿has tenido atención psicológica o psiquiátrica previamente? Los síntomas que comentas pueden estar relacionados a un trastorno de pánico o de ansiedad, sin embargo es recomendable tener una consulta para que podamos profundizar más en esos síntomas y la historia de evolución de los mismos para identificar con mayor precisión y poder ofrecerte un tratamiento adecuado. Con gusto estoy a tu disposición para consulta en línea o presencial.
Esto es una reacción típica de una ansiedad elevada. Si bajas tus niveles de ansiedad notarás que te es más fácil exponer en clases y estar solan en algún lugar. No dudes en acudir a psicoterapia es una gran herramienta para lidiar con la ansiedad de forma rápida y efectiva.
cuándo fue la primera vez que sentiste miedo? cuándo fue la primera vez te sentiste sola sin nadie que pudiera ayudarte?
es necesario un proceso terapéutico donde puedas ahondar acerca de tu vida, sin embargo te hago esas dos preguntas para que puedas llegar analizar cuándo fue que surgió y/o de dónde viene.
sería un placer acompañarte en el reencuentro de tu propio ser para que vivas el arte de ser tu.
es necesario un proceso terapéutico donde puedas ahondar acerca de tu vida, sin embargo te hago esas dos preguntas para que puedas llegar analizar cuándo fue que surgió y/o de dónde viene.
sería un placer acompañarte en el reencuentro de tu propio ser para que vivas el arte de ser tu.
hola buenas noches, comprendo tu situación con los síntomas que describes posiblemente sea una fobia social. Es importante que acudas a un psicólogo para poder tratar ese tema ; se te brindaran herramientas para poder estar en espacios públicos y tratar la ansiedad que te provocan los mismos. Algunas de las actividades que puedes realizar son lecturas en vos alta en tu casa, puedes realizarlas frente a un espejo. Cuando asistas a reuniones o lugares donde hay mas personas, ve acompañada de una persona de confianza, de no ser posible haz pequeñas respiraciones profundas, esto te aliviara de la tension que sientes. Saludos
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