Tengo 19 años y hace dos semanas empecé con un dolor en la cabeza al igual que han dado ataques de p

Buen día. La combinación de dolor de cabeza, ataques de pánico y problemas de memoria puede ser el resultado de la ansiedad, ya que esta afecta la concentración y la capacidad de recordar. Lo primero que te recomendaría es consultar con un profesional de la salud para descartar causas físicas y recibir orientación. Para mejorar tu memoria, intenta técnicas de relajación, como respiración profunda o meditación, que pueden reducir la ansiedad y ayudar a tu enfoque. También mantener una rutina de sueño y descansar lo suficiente puede hacer una gran diferencia en tu memoria y claridad mental.

En terapia, podríamos explorar más a fondo esa ansiedad y trabajar en técnicas de relajación y control de preocupaciones, como la respiración profunda y la meditación. Estas prácticas podrían ayudarte a recuperar la claridad mental. Estoy disponible para apoyarte. Saludos.

Me parece que lo primero cuanto tienes un dolor persistente es consultar al médico, para descartar causas orgánicas. Si ya has hecho esto y no han detectado algún problema médico, tal vez la ansiedad te está causando cefalea tensional; los problemas de memoria también son frecuentes cuando nuestro estado de ánimo está muy alterado. Practicar técnicas de relajación puede ayudarte con ambos problemas, aunque los ataques de pánico requieren de un tratamiento más formal. Si estas interesado en atenderlos puedes hacer una cita conmigo.

Hola. Gracias por compartir. Pareciera que tus niveles de ansiedad están altos. De ahí los dolores de cabeza y los problemas con tu memoria. Te sugiero agendar cita con un psicólogo para que te realice una valoración. Las problemáticas de la vida generan ansiedad. Pero si se las analiza y aclara eventualmente se logra reestablecer el bienestar emocional. Estoy para servirte. Saludos.

Hola quiero decirte que todo lo que te pasa esta ligado. Cuando tus tienes una situación haces cierta interpretaciones de ello y tambien tienes pensamientos que en tu caso pueden ser intrusivos (son pensamientos que estan dando vueltas en tu cabeza todo el tiempo) estos pensamientos a la vez se reflejan en tu cuerpo en modo de ataques de pánico y en falta de memoria( porque estas tan ocupada dandole vueltas a los pensamientos que las cosas se te olvidan) En terapia cognitiva conductual hay muchas herramientas para tratar ataques de pánico y controlar esa ansiedad, empezando por identificar que situaciones te causan ansiedad y que tipo de pensamientos tienes que te estan llevando a todo esto y como modificarlos. Quedo a tus órdenes

Como Neuropsicóloga, podría hacer una evaluación completa de habilidades mentales. Sin embargo, no parece un problema de memoria sino de desrealización. Hay varios síntomas por analizar en lo que comentas.

Hola, la mejor manera que aprendiendo a lidiar con tu ansiedad, ya que cualquier otra cosa que no sea esto puede aumentar efectos paralelos como la perdida de memoria o síntomas físicos. Te sugiero que acudas con un terapeuta. Te mando un abrazo