Tengo 17años, voy al gimnasio y hago pesas, puedo comprometer mi crecimiento? Mi hermano mayor mide

1 respuestas
Tengo 17años, voy al gimnasio y hago pesas, puedo comprometer mi crecimiento? Mi hermano mayor mide 1.82 m y yo 1.73 desde hace un año
Hola, anteriormente se creía que estaba contraindicado el ejercicio con pesas para los niños y adolescentes; actualmente se sabe que no es así, al contrario, la recomendación es realizarlo llevando una buena progresión. Por lo tanto no hay un riesgo para comprometer tu crecimiento.
Te recomiendo acudir con un médico del deporte para que resuelva tus dudas y te ayude a progresar tus cargas en el gimnasio, saludos

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