Tengo 17 años mido 162, la formula de crecimiento me dice que puedo llegar a medir de 163 a 173 pero
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Tengo 17 años mido 162, la formula de crecimiento me dice que puedo llegar a medir de 163 a 173 pero no mido eso puedo crecer 5 cm
Hola, ¿qué tal? Buen día.
Se podría lograr, sin embargo, hay varios factores modificables y no modificables que influyen por ejemplo genética (no modificable) y las siguientes si modificables:
*Alimentación saludable (3 comidas y 2 colaciones).
*Sueño reparador (dormir temprano).
*Ejercicio dosificado de fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, etc.
Esto a grandes rasgos, lo ideal es que te asesores con un nutriólogo, y fisioterapeuta o entrenador físico.
Se podría lograr, sin embargo, hay varios factores modificables y no modificables que influyen por ejemplo genética (no modificable) y las siguientes si modificables:
*Alimentación saludable (3 comidas y 2 colaciones).
*Sueño reparador (dormir temprano).
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Hola buen día, si tienes dudas sobre tu crecimiento puedes acudir con el traumatologo o con un endocrinólogo para ver si todo es correcto. Hay que considerar que los cálculos ofrecen un estimado.
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