Tengo 15 años haciendo pesas y ahora que me vi obligada a hacer ejercicio en casa después de una rut
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Tengo 15 años haciendo pesas y ahora que me vi obligada a hacer ejercicio en casa después de una rutina de entrenamiento note que tenía una mancha roja en el ojo supongo que fue derrame, me imagino que por el esfuerzo, eso quiere decir que ya no podré regresar a hacer pesas? O si voy a estar propensa siempre ya a derrames por el esfuerzo en el. Ejercicio?
Hay muchas causas que pueden originar el derrame, efectivamente en su caso el esfuerzo pudo ser el causal, aunque hay que tener en cuenta otros factores como la presión arterial, la temperatura del lugar etc, no tiene que ser una situación que pase constante así que no tendría porque abandonar su rutina de ejercicio con peso.
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Hola. Por lo común esos “derrames” son hemorragias subconjuntivales que se producen por alguna irritación o resequedad de la superficie ocular. No está contraindicado realizar actividad física y levantamiento de peso.
Le sugiero use algún lubricante Ocular libre de conservadores y si se agrega otro síntoma como dolor o visión borrosa acuda a consulta oftalmológica.
Saludos.
Le sugiero use algún lubricante Ocular libre de conservadores y si se agrega otro síntoma como dolor o visión borrosa acuda a consulta oftalmológica.
Saludos.
¡Hola! Si el "derrame" fue pequeño no es necesario alterar la rutina de vida en absoluto. Si este es de tamaño significativo o se agranda con el paso del tiempo, sería bueno tener una pausa de ejercicio de tres días. Solamente, que se desarrollen hemorragias en otras áreas (nariz, encías, piel, moretones inexplicables, etc., sería conveniente acudir con un(a) médico internista. Espero que todo vaya mejor.
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