Tengo 15 años; casi nunca le suelo contar a las personas (incluyo a familia, padres, amigos) como me
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Tengo 15 años; casi nunca le suelo contar a las personas (incluyo a familia, padres, amigos) como me siento, y creo que esto ha pasado desde que soy chiquita. Muchas veces me he sentido triste, estado de ánimo deprimente, me he sentido insuficiente, entre otras cosas y me quedó callada y no le cuento a nadie, y esto me hace sentir sola y triste.
También siento que necesito hablar de esto con alguien porque lo pienso y me deja algo intranquila y preocupada, siento que no me conozco a mi misma, no sé que cosas me gustan, no me considero alguien interesante, muchas veces siento que no encajo con los demás. Cuando trato de hacer amigos y me preguntan por mis gustos no sé que responder y siento que soy algo aburrida. Y cuando me junto con personas mientras ellos hablan, yo casi nunca tengo nada que decir y estoy callada.
Y siento que no haga nada de mi vida, siento que no tengo propósitos para vivir, a veces me siento perdida y eso me hace sentir muy triste, preocupada y angustiada.
También siento que necesito hablar de esto con alguien porque lo pienso y me deja algo intranquila y preocupada, siento que no me conozco a mi misma, no sé que cosas me gustan, no me considero alguien interesante, muchas veces siento que no encajo con los demás. Cuando trato de hacer amigos y me preguntan por mis gustos no sé que responder y siento que soy algo aburrida. Y cuando me junto con personas mientras ellos hablan, yo casi nunca tengo nada que decir y estoy callada.
Y siento que no haga nada de mi vida, siento que no tengo propósitos para vivir, a veces me siento perdida y eso me hace sentir muy triste, preocupada y angustiada.
Parte de lo que sientes tiene que ver con la etapa y la edad en la que te encuentras. No obstante, si quisieras tener un mayor entendimiento y tranquilidad sobre lo que sientes, cabría que consideres asistir a psicoterapia. Personalmente recomiendo que sea con alguien cuyo perfil te sea afín, que resuene contigo, si es que buscaras por éste medio.
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Claro! si no te conoces, y no sabes tus gustos, etc. dificilmente puedes integrarte a una conversación por ejemplo como tu nos cuentas. Siento que desde ahi puedes encontrar la ayuda que necesitas. Asistir a una terapia, te dará herramientas para conocerte a ti misma y poco a poco creer en ti y atreverte a dar pasos para salir de todo esto que te hace deprimirte. Te animas a buscar dentro de ti? Con ayuda, sintiéndote acompañada de un profesional será más fácil.
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Buena tarde!
Es posible que tenga que ver con la edad, pensamientos arraigados desde la infancia, además, bien lo comentas, no te conoces a ti misma. Es muy importante reconocer que todos los seres humanos tenemos emociones: tristeza, enojo, ansiedad, etc. De aquí parte que te reconcilies con esas emociones y las veas como algo normal. Y si estas mismas te superan y te llevan al aislamiento y el dejar de un lado tus actividades normales, entonces, es importante el acompañamiento de un/a especialista
Es posible que tenga que ver con la edad, pensamientos arraigados desde la infancia, además, bien lo comentas, no te conoces a ti misma. Es muy importante reconocer que todos los seres humanos tenemos emociones: tristeza, enojo, ansiedad, etc. De aquí parte que te reconcilies con esas emociones y las veas como algo normal. Y si estas mismas te superan y te llevan al aislamiento y el dejar de un lado tus actividades normales, entonces, es importante el acompañamiento de un/a especialista
La depresión, el aislamiento social, la falta de iniciativa y la pobre autoestima que manifiestas no es "cosa de la edad". Pide a tus padres psicoterapia de familia, de corte sistémico. Parece que tú juegas el rol del "miembro delator" donde expresas con tu comportamiento lo enfermo que está el sistema familiar en casa. . . Si acaso no lo consigues, entonces toma sesiones en línea con un psicólogo que justo haga psicoterapia sistémica.
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Hola! que lindo es leer a adolescentes que buscan conocerse a tan corta edad, te reconozco y valoro que te des cuenta que no estas al 100 y que a pesar de ser sintomas normales de tu etapa, no esta nunca de mas ni hay edad para empezar un camino de crecimiento personal para conocerte, entenderte y tener herramientas que te ayuden a tener mejores desiciones, emociones y sentimientos en tu vida!
Te invito a que platiques con tus papas y les pidas apoyo terapeutico para poderte encontrar y mejorar tu relación contigo y con tu entorno! pero sobre todo recordar que la terapia no es para gente que esta loca o mal, son espacios sagrados y seguros para poder sentir confianza en expresar todo lo que te sucede y puedas liberarte y conocerte mejor. TODOS necesitamos estos espacios para sanar y entender nuestros procesos.
Te invito a que platiques con tus papas y les pidas apoyo terapeutico para poderte encontrar y mejorar tu relación contigo y con tu entorno! pero sobre todo recordar que la terapia no es para gente que esta loca o mal, son espacios sagrados y seguros para poder sentir confianza en expresar todo lo que te sucede y puedas liberarte y conocerte mejor. TODOS necesitamos estos espacios para sanar y entender nuestros procesos.
Estoy seguro que tus razones tendrás para no tener la confianza para hablar de esto con la gente que te rodea y creo que eso es importante de remarcar: no es que haya algo malo contigo. A veces simplemente no contamos con gente que pueda escucharnos.
Sugiero que de serte posible, busques apoyo psicoterapéutico. El departamento psicopedagógico de tu escuela puede ser una opción, al menos por ahora.
Respecto a tu proyecto de vida y esta falta de conocimiento de ti misma, esas son cosas que poco a poco se van descubriendo y (re) aprendiendo. Trata de tomar las cosas una a una y por ahora enfocarte en ir conociendo/creando una red de personas que pueda apoyarte con estas inquietudes.
Sugiero que de serte posible, busques apoyo psicoterapéutico. El departamento psicopedagógico de tu escuela puede ser una opción, al menos por ahora.
Respecto a tu proyecto de vida y esta falta de conocimiento de ti misma, esas son cosas que poco a poco se van descubriendo y (re) aprendiendo. Trata de tomar las cosas una a una y por ahora enfocarte en ir conociendo/creando una red de personas que pueda apoyarte con estas inquietudes.
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