Tengo 13 y ultimamente he tenido 2 ataques de ansiedad. El último tuve un poco de incomodidad durante

10 respuestas
Tengo 13 y ultimamente he tenido 2 ataques de ansiedad.
El último tuve un poco de incomodidad durante el día me provoca mucha incomodidad y demasiadas nauseas
¿Qué me recomiendan hacer?
La ansiedad es utilizada por nuestra psique como una "señal de alarma" ante una conflictiva psíquica. Es importante acudir a alguna terapia psicológica que te ayude a entender el contenido de tus ansiedades. Saber qué la desata, qué la mejora o la empeora, qué pasa por tu cabeza durante dichos ataques, resultará en la comprensión del contenido de la misma, facilitando el poder elaborarla y finalmente superar los ataques.

Saludos.

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En la pubertad se remueven muchas situaciones no resueltas de la niñez y te confronta a ellas sin las herramientas emocionales necesarias para resolverlas por lo que 'somatizas' y esquivas confrontarlas; así que es importante que acudas a psicoterapia para que puedas entender tus conflictos y facilitar la solución adecuada para esta nueva etapa de tu vida y salgas fortalecida para que disfrutes tu adolescencia y tengas una mejor calidad de vida.
Necesitas consultar a tu psiquiatra tratante. Tal vez necesites dosis mayores o bien que agreguen otro medicamento. Tambien es indispensable que el psiquiatra tratante, no el psicólogo, te de psicoterapia y profundizes en las causas de tu ansiedad
Hola. Lo primero que te sugiero es avisar a tus padres o adulto de confianza sobre el malestar que tienes. Es necesario realizar una evaluación detallada sobre la incomodidad que tienes y si hay algunos otros datos que pudieran estarte afectando.
Hola, lo que te recomiendo es que acudas con un psiquiatra infantil y de la adolescencia. El evaluará lo que te esta pasando y determinará las causas. Si estas presentando un trastorno de ansiedad o un trastorno de angustia, necesitaras tomar.un tratamiento médico adecuado a tu edad, ya que ambos trastornos tienen un origen biológico. La terapia es importante y la ideal es la Cognitivo Conductual.

SALUDOS
Siento mucho que estés pasando por esto. Necesitas hablar con tus padres o adultos a cargo en quienes tengas confianza. Es necesario que puedas encontrar un psicólogo que te apoye a explorar esta situación, dado que si no encuentras la causa raíz, los ataques de pánico y la ansiedad seguirá e incluso puede crecer. Te aseguro que este proceso te será de mucho beneficio!
Hola, me alegra que escribas a los especialistas porque eso habla de tus ganas de estar mejor y entre más rápido lo atiendas menos crecerán tus molestias. Es muy importante que avises a algún adulto que este a tu cargo para que un psicólogo pueda tratar la parte emocional que te provoca el malestar y valorar si es necesario que te vea un psiquiatra para complementar el tratamiento con medicación. Te mando un saludo.
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Te recomiendo atenderte con un psicólogo para determinar qué es lo que está pasando y que es lo que te está generando ese estado de ansiedad que termina por producirte síntomas de ese tipo ….
La medicina te puede ayudar a sentirte mejor pero si quieres saber la causa esa es con psicoterapia
Hola, primeramente tendrás que enterar de tu situación a alguien de mayoría de edad, es decir, papá, mamá o alguien que te acompañe a un tratamiento de psicoterapia, y será necesario precisar el diagnóstico, para saber si es ansiedad lo que padeces.
Hola primero que nada lamento que hayas tenido esa experiencia y mas a tu edad, segundo primero que nada es necesario estabilizarte, si acaso viste la ultima pelicular de Intensamente Riley utiliza sus 5 sentidos para regresar en si como ver, tocar, oler, saborear o escuchar algo que te pueda traer al presente. Por ultimo acércate a un adulto de confianza y coméntale tu sentir, si tienen la posibilidad busca la manera de iniciar un proceso y si no, puedes buscar en internet "Contacto Joven" de Imjuve y ahi pueden ofrecerte acompañamiento terapéutico. Saludos

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