Sufrí una ruptura (me dejaron) y tengo que regresar a mi ciudad de origen con todo lo que implica. Siento
11
respuestas
Sufrí una ruptura (me dejaron) y tengo que regresar a mi ciudad de origen con todo lo que implica. Siento una opresión en el pecho todo el tiempo, no tengo apetito ni ganas de bañarme o salir. Tengo un niño de 10 años que lo está padeciendo también. ¿Qué puedo hacer? ¿Este dolor se puede superar?
El dolor que usted menciona esta asociado a una pérdida y se considera normal siempre y cuando no afecte su vida grandemente ni la de los demás. La mejor cura para ello es el tiempo y termina remitiendo solo. Sin embargo, si es demasiado intenso podemos añadir dosis controladas de fármaco estrictamente como coadyuvante en el proceso. Adicionalmente es muy benéfica la psicoterapia para auxiliarle y acelerar su recuperación.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, Usted esta cursando por un duelo, las rupturas en las relaciones de pareja desestabilizan a los implicados, sin embargo si los síntomas que refiere llegaran a ser más graves, sería recomendable asistir a psicoterapia, ya que Usted es un soporte importante para su hijo.
Finalmente usted está pasando por un proceso de duelo, lo cual llevará tiempo..el enojo y el miedo producen ansiedad, que son los síntomas por los que usted está pasando...los niños son como "esponjas" ..absorven todo, pero es escencial que usted se sienta bien primero, para que solo asi todo lo demás que la rodea perciba esa paz.
Las emociones dolorosas hay que repasarlas una y otra vez poniendo especial atención a los esfuerzos que se están haciendo por comprender, por aceptar, por olvidar, por retener, etc. Esta es una terapia de recapitulación que se practica hasta que el estado emocional sube a contento. Los estados emocionales van a ir subiendo poco a poco desde el dolor, el miedo, la hostilidad, el enojo, el aburrimiento, etc., hasta estar contenta y comrendiendo la realidad. Uno llega finalmente a tener comorensiones súbitas y llega la paz y la armonía interior. Entonces puedes ayudar a tu hijo de la misma manera. Un abrazo
Es importante que considere que su hijo muestra síntomas emocionales al presenciar el sufrimiento de su madre, y que en cuanto él la perciba sin dolor emocional, estable, quizás alegre puede esperar que los síntomas del niño se reduzcan o desaparezcan, le recomiendo que en breve busque un proceso de terapia breve con un clínico que tenga experiencia en liberaciones emocionales o del tipo de "transformación Emocional de 4 pasos" de la Lic. Silvia Flores Ramos y en corto tiempo ud. puede re encauzar su vida
Hola, claro que lo puedes superar, dar un giro a tu vida, buscar el bienestar tuyo y el de tu pequeño. se cierran ciclos y es importante continuar.
te recomiendo proceso terapeutico.
estoy a tus ordenes.
te recomiendo proceso terapeutico.
estoy a tus ordenes.
Sentimos según interpretamos circunstancias de la vida, pensamientos negativos generan emociones perturbadoras, sufrimiento y disminución de energía ... Se puede aceptar y aprender de la experiencia como una oportunidad de cambio positivo, y es cuando mas necesitas cuidarte amorosamente, alimentarte, recordar lo mejor de tu vida y rescatar tu autoestima, fortalezas, recursos internos y libertad para renovar tu vida y actitud. Tu hijo puede aprender de Ti, si recuperas tu amor, confianza, esperanza y plenitud. Recomiendo terapia EMDR breve y eficaz. SALUDOS y un abrazo a los 2
La ruptura de una relación puede ser un evento de mucho dolor para los integrantes. Su bienestar es muy importante para que pueda ser un apoyo de su hijo. El dolor de usted y su hijo puede superarse. Es un proceso en el cual puede ser apoyado por un profesional de la salud mental como un psicólogo o psicoterapeuta
Hola, Si una pérdida o la separación de la pareja, habla de un duelo que es importante atender, cuando estas pérdidas, afectan al funcionamiento normal de nuestro organismo, pensamientos, emociones y acciones, además la afección de nuestra relación con los otros. (hijo), es necesario acudir a terapia psicológica y por supuesto que puedes superarla, sólo date el tiempo para cuidar de tu salud mental y la de los tuyos.
Es un duelo complicado. Cuando alguien de nuestra familia fallece hacemos todo un ritual para despedirnos, cuando nos despedimos de alguien que sigue vivo es mucho más complicado. Te recomiendo acompañar tu duelo de atención psicológica, además de alguna herramienta para despedirte, puede ser escribir una carta a esta persona, -aunque no se la entregues- o algún otro ritual que a ti pueda servirte para agradecer y cerrar esa pérdida.
Si se puede superar, los seres humanos tenemos la capacidad de superar cualquier adversidad, lo cual se conoce como resiliencia. Aquí lo importante es que te decidas a buscar ayuda profesional para ti.
Una ruptura amorosa es un duelo, lo cual significa dolor, estás en un proceso de adaptación al cambio.
Vas a poder superar esto y más, con la ayuda de un(a) especialista en la materia Psicóloga (o) y/o Tanatóloga (o), lograrás trascender esta experiencia en amor por ti y autoconocimiento
Una ruptura amorosa es un duelo, lo cual significa dolor, estás en un proceso de adaptación al cambio.
Vas a poder superar esto y más, con la ayuda de un(a) especialista en la materia Psicóloga (o) y/o Tanatóloga (o), lograrás trascender esta experiencia en amor por ti y autoconocimiento
Expertos
Preguntas relacionadas
- Últimamente cuando estoy en un momento de tranquilidad o me imagino cosas, de repente se me vienen imágenes ya sea de mi, muriendo o de mi familia que muere, y lloro descontroladamente y me asusta que pase eso. No encuentro la raíz del porque me imagino eso
- ¿Un psicólogo clínico puede recetar? O realmente sólo puede el psiquiatra?
- Hola buenas noches! Hoy sábado 14/09/2024 empecé a tomar Fluoxetina y mi pregunta es si gracias a la medicación es que estoy orinando a cada rato, me empezó a pasar hoy. Gracias
- Hola, no pude comprar mi medicamento (Escitalopram 10 mg) y lo suspendí una semana, lo retome hace 10 días y todo mejor pero ahora de nuevo presento sintomas de abstinencia. Será algo normal? Muchas gracias de.antemano por responder.
- Cuando conozco a alguien y esa persona quiere algo serio, me comienzo a sentir invadida, como que comienzo a hacer rechazo cuando intentan entrar a mi espacio personal. Siento como si me estuvieran forzando todo el tiempo.
- Recientemente le han estado haciendo estudios a mi hijo de 17 años para saber la razón de su epilepsia, desde que se lo detectaron le han estado recetando valproato de magnesio y su psiquiatra hace una semanas le recetó sertralina por una depresión leve pero en los últimos dos días ha tenido crisis epilépticas…
- Saludos, a mi me recetan fluranizina por fuertes dolor de cabeza, dice la doctora q es por tensión y me la receta por tres meses consecutivos, pasa que el dolor de cabeza continúa, ahora sumado a fuertes mareos y nauseas falta ya de apetito y cansancio no se que hacer
- Buenas tardes, a mi pareja le recetaron rexulti de 3 mg, la psiquiatra le pidió que dejara de golpe la otra ejemplo ayer otra pastilla y hoy en la mañana rexulti de 3mg, siente una incomodidad y ansiedad excesiva y no nos contesta la psiquiatra que podríamos hacer? Anoche tuvo una crisis fuerte diagnosticado…
- Justo hoy por un ataque de pánico un doctor especializado en salud mental me recetó Clotiazepam 5g, 1 diario. Lo tomé aproximadamente a las 4 de la tarde y ahora que son las 5 de la mañana he vomitado muchas veces, aprox desde las 2:30, tantas que tengo nauseas y ya no sale nada pero me duele mucho la…
- E tenido un ataque de pánico y ya estoy tomando medicamentos que es Clonazepam y sentralina pero en el día me siento débil las piernas con náuseas y con la cabeza apretada, aveces pienso que no me voy a sanar. Llevo dos días tomando el medicamento.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 792 preguntas sobre Depresión
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.