Suelo usar ensure (no advance) como colación a media mañana cuando estoy sometida a más carga labora

Hola. No, no está bien que te lo auto indiques. Lo correcto sería que dependiendo a tu estado de salud y nutrición se haga un análisis para saber si lo requieres, en dado caso que si, saber si ese suplemento es el que necesitas o tal vez otras presentaciones. Por ejemplo, imagínate que tus niveles de glucosa están alterados, y tu estás tomándote un ensure que contiene una buena cantidad de azúcares... dije glucosa al azar, pero pudieran ser otros marcadores bioquímicos. Por eso la recomendación es que no te auto indiques/mediques y te acerques a un profesional. Saludos!

Los suplementos están hechos para cubrir deficiencias, y en lo laboral a veces no da tiempo para siquiera comprar alimentos, no es mala opción suplementarse y de hecho si es ocasional puede ser beneficioso, pero no soluciona el problema de raiz, conviene mas que te apoyes de un experto en nutrición clínica que te ayude a organizar tu ritmo de vida en cuanto a comida, y si los suplementos fueran necesario te daría solo dosis adecuadas.