Suelo mentir o acomodar los hechos de modo que no me generen un problema, lo he hecho con mi pareja,

Suelo mentir o acomodar los hechos de modo que no me generen un problema, lo he hecho con mi pareja, por ejemplo cuando hice algo que creo le molestara simplemente lo oculto o le digo que actue diferente como si cometi indiscreciones o fui al cine pero era pandemia y asi y otras en las que me daba verguenza experiencias con parejas previas y decia que nunca lo habia hecho. Ya no quiero hacerlo mas y hable con el y quedamos en que le contaria las veces en que le menti pero en ese momento y por el miedo solo recorde algunas y estaba el compromiso de contarle en cuanto las recordara, despues eso empezo a generarme ansiedad al grado que ahora cuando llegaba una idea mejor las evitaba o ignoraba y se la contaba despues que estaba lista. Esta situacion finalmente me canso y hable con el de que queria hablar solo cuando yo estuviera lista, acepto pero no sabe que antes ya lo hacia y no decía las cosas en cuanto las recordaba como quedamos. ¿Como gestiono esta situacion? no se como reaccionar a su enojo o decepcion y menos a que terminemos y no se como ser asertiva ¿Como lo abordo? Siento que necesito compresión con que estoy intentando cambiar y no tener la necesidad de modificar los hechos ni ocultarlos, pero no se si eso sea mucho pedir o si debo ser mas estricta con mi cambio.