Soy vegana y tengo 652 pg/mL de vitamina B12, estoy bien?
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Soy vegana y tengo 652 pg/mL de vitamina B12, estoy bien?
Así es, se encuentra en rangos normales. Es importante que se mantenga con una adecuada suplementacion y en caso de presentar cuadro clínico sugestivo acudir con su médico para descartar deficiencia vitamínica.
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Un nivel de 652 pg/mL de vitamina B12 se considera normal. Sin embargo, es importante que las personas veganas estén atentos a su consumo de vitamina B12, ya que esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos de origen animal. Se recomienda que las personas veganos tomen suplementos de vitamina B12 o coman alimentos fortificados con ella para asegurarse de que están obteniendo suficiente.
Expertos
Hugo Romero Arenas
Cirujano cardiovascular y torácico, Cirujano general, Angiólogo
Naucalpan de Juárez
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