Soy vegana queria saber, ¿cuántas tabletas de 100mg de vitamina B12 debo de tomar?

1 respuestas
Soy vegana queria saber, ¿cuántas tabletas de 100mg de vitamina B12 debo de tomar?
Hola, se sugiere 1 tableta de 100mg al día, asegúrate que diga "cianocobalamina". De preferencia mastícala antes de deglutirla. De cualquier forma no olvides consultar a un profesional para evaluar tus requerimientos individuales. Saludos!

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